体重
１０２．５kg(前日比－８００g)
体脂肪
５１．６%
牛乳パンガッツリたべたのに
夕飯の時間が早かったせいか減った～
朝 ０８：３０
ＭＣＴオイル １０ｃｃ
豆乳 ６０ｍｌ
野菜ジュース ２００ｍｌ
サラダチキン １／２
昼 １３：００
ＭＣＴオイル １０ｃｃ
豆乳 ６０ｍｌ
野菜ジュース ２００ｍｌ
煮卵 ２個
ベビーチーズ １個
夜 １９：３０
ＭＣＴオイル １０ｃｃ
野菜ジュース ２００ｍｌ
サラダ
(キャベツ、ワカメ、サラダチキン１／２)
寝る前 ２３：２０
MCTオイル １０ｃｃ
亜麻仁油 １０ｃｃ
だいぶお腹よくなってきたな～と思ってたんだけど
固形物を食べた後に、激痛が・・・
オイルのせいなのか、風邪なのか
分からない・・・