ベジブロス講座 | 葛飾区 スーパーフード料理教室 エンリッチホールフード

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スーパーフードを取り入れ老化物質AGEを溜めにくい簡単食生活のコツを伝える。本来自分の持っている免疫を上げ、心身ともに笑顔で豊かな人生を送るための料理教室を開催。

本日はベジブロス講座を開催しました。

50℃洗いは食べ比べをしたり、ベジブロスはデモをし、できたベジブロスはお持ち帰りいただきました。
ベジブロスは、ご飯を炊いたり、スープに使ってくださいね。
お鍋の出汁にもいいですよ🎵
一手間かかり難しそうなイメージがあったようですが、実際話を聞くと簡単にできるし、時間もすぐできるし、美味しい!と 。

ベジブロスを使ったランチは、自然の大地を思い浮かべるような味が!と。
すごい表現ですが、そうなんです!
ホールフードは、素材の味を引き出したり、まるごと味わえる調理法、料理です。

タカコナカムラホールフードスクールは、
http://wholefoodschool.com/
ただの料理教室ではなく~  食と暮らしと環境を丸ごと学べ、料理の他に各界のスペシャリストから直接学べます✨

最初は長年の体調不良から、ちゃんと料理をしよう!と探した教室。
こんなにいろんなことが学べるとは。
出会えて本当によかったです。
ベジブロスをはじめ、いろいろ伝えていきたいと思います。