～頑張るアラサー女性を「あげガール」に♡～
あげガールコーチのひっこ（佐藤久恵）です！
公式プロフィールはこちら♪
先日15日（水）
あげガール夜活vol.3@丸の内 DEEN&DELUCA
を開催しました♡
ちなみに、手に持っているのは、今回協賛してくださった
P&Gさまの「ヘアレシピ」
なりたい髪に最適なレシピを提供してくれる、
今話題のシャンプー＆トリートメント3,000円分を
プレゼントしちゃいました♪
そしてなんと！その様子を、
子宮美人クリエイターの荒井美南ちゃん♡
が素敵にとってもわかりやすくご紹介くださいました～♪
みなちゃんありがと～♡
みなちゃんのブログはこちら↓
賢い女性は男を立てる♡あげガール女子会レポート①
愛される女になる♡あげガール女子会レポート②
みなちゃんが書いてくださってますが、
例えば、今回話題になったもの。
女性は「波」のような感情の生き物
について、夜活では語られなかった補足説明を♪
女性は、いかに自分でその波を認識するか。
それに抗うことなく受け入れるか。
そして、
自分なりの感情の発散、切り替え方法をもっているか。
これが大事♡
例えば、
アロマを炊く
ロックを聴く
カラオケで発散
小動物を飼う
とかね。
落ち込んだ時に「ポジティブになろう！」と思ってポップな曲を聴く。
これ、実は、逆効果！
実は、とことん落ちるところまで落ちるような「くらーい曲」を聴く。
この方がいいんです。
なぜなら、人間の感情は、
落ちるところまで落ちたら
勝手に上がるようになっているから！
そしてなぜなら、
人間の感情には階層があるからなんです！
肯定の層：私は良いこなの♡
否定の層：私は悪いこなの！
抵抗の層：あなたが間違っている！あなたが悪い！（怒り）
痛みの層：なんで私あんなこと言ってしまったんだろう…。
こんな私って最低だ…。
（悲しみ、寂しさ、憎しみ、罪悪感、無価値観）
愛と親密感の層：わたしもあなたもそのままでいいのよ♡
そう、つまり、
怒り→悲しみ→寂しさ→憎しみ→罪悪感→無価値観
これらをぜんっっっっぶ出し切ってはじめて
愛♡が湧き上がってくるんです！
あ、でも、だからと言って、
ネガティブな感情が起こったらすぐ相手にぶつけてください！
ってわけではないので（笑）
その瞬間は他人にぶつけるのを我慢して、
そのあと、思いっきり発散してくださいね♪
こんな風に、
「あげガール朝活・夜活」では、
男性を賢く立てる女性の心・コミュニケーションとお金のコツについて、
なんでもご質問にお答えしちゃいますよ♪
次回は、
朝活：毎週水曜 7:15～8:30（夜活の日はお休み）
夜活：27日（水）19:30～22:30
実は、わたし、来週は地中海クルージング
でお休み。
大尊敬するライフトラベラー「マツダ・ミヒロさん」
主催のツアーで思いっきりパワーアップしてきます！！
クルージングのお話が聞きたい方は、
7/6（水）朝活でお待ちしてます♡
詳細・お申し込みはこちら♡
Facebookページ：https://www.facebook.com/soleilplus.asakatsu/
お申込みフォーム：https://ssl.form-mailer.jp/fms/3ed54f6d380048
今日もお読みいただき、ありがとうございました♡
一緒に「あげガール」への道を追求していきましょう！
「あなたは、どうやってネガティブ感情を発散しますか？」
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