【SLENDERTONE EVOLUTION】 21日目
【6/14】
プログラム4 (30分)
セッション1 (トータルセッション数 21)
強度 49
はいは~い
プログラム4に入りましたよ~
強度も49になりました。
最初50に設定してみたら、ちょっと強すぎる感じがしたので、49!
10セッションやるとプログラム5になるそうですが、
プログラム5~は任意の回数ってなっていたような・・・
まあ、とりあえず、プログラム4 を 10セッション がんばります。
プログラム5になるころを目安に、新しいパッドを買った方がいいかな~
【6/14】
プログラム4 (30分)
セッション1 (トータルセッション数 21)
強度 49
はいは~い
プログラム4に入りましたよ~
強度も49になりました。
最初50に設定してみたら、ちょっと強すぎる感じがしたので、49!
10セッションやるとプログラム5になるそうですが、
プログラム5~は任意の回数ってなっていたような・・・
まあ、とりあえず、プログラム4 を 10セッション がんばります。
プログラム5になるころを目安に、新しいパッドを買った方がいいかな~
