【SLENDERTONE EVOLUTION】 33日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 33日目 



【６/26】　
プログラム5　(３０分)
セッション3　(トータルセッション数　33)
強度　60



ん～～
何だか今日は、強度が弱く感じるので、６０にした。
明日、の様子を見よう。

色々あるので、今日はこんな感じ。
というか、ちょっと忙しくなりそうなので、もしかしたら、
ログだけになるかもです。(＞＜;)
 

【SLENDERTONE EVOLUTION】 32日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 32日目 



【６/25】　
プログラム5　(３０分)
セッション2　(トータルセッション数　32)
強度　58



プログラム５　は任意回数のはずだが、自動繰り上げプログラムなのに、どうやるんだろう？

と思いつつ、プログラム５のセッション２をやっている。

えっと、
私、
仕事行って、
今日は、
お昼に、
ピザを食べる
と言う暴挙に出てしまった。（/TДT)/

駄目な子だ。
あんなに脂肪を気にしているのに・・・
なぜ、ピザを食べたんだ！私！＼(*｀∧´)／

やっぱり、何か、こう、精神的か物理的にご褒美が出る方法を考えて、何かしよう。
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
思いつかないけどね(b^-゜)


さ～今日はチャッチャカ、他の作業をしてしまおう。

サントラがほしい

突然ですが、

東夕陽先生のイラストが大好きだ。

そして、
Princess Arthur　のサントラが大好きだ。
でもサントラＣＤが出ていない。
・・・・・・よね？
o(_ _*)o




ほしい。
ＯＰとＥＤは持ってるけど・・・

公式サイトの　清閑の旋律　は本を書くときに良いので、公式サイトを立ち上げて、流しっぱなしにする。
でも、やっぱり、サントラでＣＤあった方がいいな～～


出ないかな？o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

【SLENDERTONE EVOLUTION】 31日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 31日目 



【６/24】　
プログラム5　(３０分)
セッション１　(トータルセッション数　31)
強度　58



ふむふむ
今日からプログラム５です。

強度は58。
腹筋はついてきてると思う。
なぜなら、収縮運動の時に、腹筋がきちと動くのがわかるし、その時には硬いから。

だけど、だけどね
やっぱり脂肪がなくならないと、体は絞れないというか、重い感じだよね。。。
完全に、脂肪が邪魔になって、この体重なんだな～
という感じで、微妙に体重が減ってはいるが、減ってほしい分は脂肪っぽい。

やっぱり最大の難関は、コレだったか・・・(-"-;A

どうするか・・・

歩くだけじゃだめなのは既に分かっている。

とりあえず、野菜果物で燃焼促進するのを食べるか・・・

【SLENDERTONE EVOLUTION】 30日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 30日目 



【６/23】　
プログラム４　(３０分)
セッション１０　(トータルセッション数　30)
強度　55



おっと！
なんと、今日で３０日目って事は、１カ月ですか？

ふむ～～～

腹筋がついたっていう意識はないのですが、硬くなってる？
と、思うことはあります。

とりあえず、８月までには使用を一時停止できる程度になっていないと・・・
ｱﾒﾘｶ行くのがいつになるか分からないが、行く時にはつかわないで済むようにしたい。
まあ、向こうに行ってからまた使うかもしれないけれど・・・

とりあえず、目標は８月です。

と
目標を決めた。



今日は何故か、左側がピリッって感じる・・・何だろう？

明日も感じたら、強さか、位置か・・・
変えてみよう。