３日ファスティング終えて早1週間
ファスティング前から体重ー２.５㌔
回復食も終えてから飲み会続きだったけれど
少しコントロールすればすぐリセットされる
飲んでも二日酔いもムクミも無いから
私だけ朝から元気
皆んなやればいいのに
笑
で、
見た目も、もちろんスッキリするけど
毎回思うのが六つの感覚が鋭くなる
視
視界がクリアになったり
いつもは見えなかった物が目に入ってきたり
聴
いつもは聞こえて(感じて)いなかった音や
自分の心の声を聴けるようになったり
嗅
いつもは気付かなかった匂いも
いつもは気にならなかった匂いも…
鼻炎治ってる 笑
危険な匂いにも敏感に
味
素材そのものの味が豊かに感じるから
余計な味付けはいらない
身体に不必要な物を食べると
身体が重くなる
特に精製された塩や砂糖、小麦を食べると
だから
ジャンキーな物やお菓子など
自然と食べたくなくなる
触
いつもは感じ取れなかった
人や物から伝わる温もり
意
モヤモヤしてたものが無くなり
思いもしなかったアイディアが出てきたり
直感が冴え渡り 奇跡が起きたり
沢山の小さな事に感謝の気持ちが
自然と湧いてきたり…
何かが上手く行っていない時は
とにかくデトックスに限る
人生を豊かに生きる為に