普段から、体調や体型、体重に気をつけ
太らないし老けない自信がありました
が、
11月から年末年始にかけて
怒涛の出張に忘年会、新年会で
連日連夜、外食にお酒…笑
さすがに太った 笑
顔も身体も浮腫んで
笑うとほっぺと口周りがムニ
目力も減ってる
下を向くと顎肉で苦しい
スキニーを履くと太ももムチムチ
頭の回転も遅い
沢山仕入れた情報を処理しきれない
スマホの通信も🌀してる
行動も遅い
こりゃ、ダメだ
いつものコントロールじゃ全然追いつかない
これはもう、ファスティングしかないです
という事で、1月5日から3日ファスティング
ベスト体重43.0キロから＋1.7キロでSTART
食事を植物性発酵飲料と玄米のお茶に
が近い近いどんどんデトックスされ
半日で−0.5キロ
ウエストと太ももはスッキリ
スキニーはキレイに履けるように
あとは顔のムクミと頭の重さ
これは、添加物のものを摂りすぎてなってるから、少し時間がかかる
今日、明日あたりには抜けるかな💡