• 「何も考えず“そのまま”」ができない理由！

• 「強く意識すればうまくできなくなる」は多くの人が体験している！

• 次から次に不安が生まれる理由！

• 「“怖い状態”を消してやる」という思いで“怖い状態”と戦ってはいけない！

• 最も“怖い状態”を受け入れることができなければ精神的な病の苦しみはなくならない！

• 精神的な病で苦しんでいる人は必死に“怖い状態”にならないようにしている！

• “楽しいこと”が生まれる時！

• 「どうにかしなければいけない」と考えている限り苦しみはなくならない！

• “そのままでいい”とわかっているのに「どうにかしよう」としている！

• それは“頭引っかかり病”です！

• 暗闇に焦点を合わせるから苦しくなる！

• 「考えない」が答えです！

• 「楽しい」「つらい」はあなたの“思い”が決めています！

• 「自分には身体がなく“思い”だけがある」と考えてみてください！

• あなたは“スリルハート”の持ち主だからあがっているように見えるだけです！

• あなたはあがり症ではありません！

• 精神的な病で苦しめば苦しむほど磨かれるものがあります！

• 精神的な病で苦しんでいる自分を隠さないでください！

• 「アガルことはすごいこと」という真実！

• “信じる”と“真実”になる!

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