“起点がマイナスであれば、「どうにかしなければいけない」と必死に努力することによってマイナスがどんどん大きくなってしまう”
このことをこれまでのブログの中に何度も書いていますが覚えていますか？
あがり症など精神的な病の苦しみの場合、このことが当てはまります。
あがり症など精神的な病で苦しんでいる人はあがり症など精神的な病をマイナスに捉えています。起点がマイナスなのです。
そのマイナスに捉えているあがり症など精神的な病を「どうにかしなければいけない」という思いで必死に努力するためにマイナスに捉えているあがり症など精神的な病はどんどん大きくなってしまいます。マイナスがどんどん大きくなるため苦しみが大きくなってしまうのです。
ですから、あがり症など精神的な病の苦しみをなくすために一番大事なことは“起点”なのです。
この起点が「プラスか、マイナスか」によって、努力して到達する先が１８０度変わってきます。
まず、このことをしっかりと頭の中に入れておかなければいけません。
“起点がマイナスであれば、「どうにかしなければいけない」と必死に努力することによってマイナスがどんどん大きくなってしまう”
このことが頭の中に入っていてもあがり症など精神的な病の苦しみをなくすことはとても大変なことです。
どうしてか？
起点をプラスにできないからです。
あがり症など精神的な病をプラスに捉えることができず、起点をプラスにできないからです。
どうしても起点をプラスにできず、マイナスを起点にして努力を始めてしまうからです。
ですから、「あがり症など精神的な病の苦しみをなくす時に一番難しいことは“起点をプラスにする”ということ」と言えるかもしれません。
それでは、「どうしてもあがり症など精神的な病をプラスに捉えることができず、起点をプラスにできない」という人はどうすればいいのでしょう？
この答えが、最近の記事に書いている、
「マイナスイメージの言葉を使わず、プラスイメージの言葉を使うようにする」
「マイナスイメージの言葉“あがり症”“精神的な病”を使わず、プラスイメージの言葉“スリルハート”※を使うようにする」
なのです。
※スリルハートとは「わくわく興奮することができる心」です。
あがり症など精神的な病で苦しんでいる人の多くは“激しい動悸”に苦しめられています。その激しい動悸をプラスに変えたものが“スリルハート”「わくわく興奮することができる心」です。
「マイナスイメージの言葉“あがり症”“精神的な病”を使わず、プラスイメージの言葉“スリルハート”を使うようにする」ということは、「根本的なことからすべて変える」ということです。
使う言葉を変えて、「これは“あがり症”“精神的な病”だ」という思いを「これは“スリルハート”だ」という思いに変えるのです。
使う言葉を変えることによって、「“あがり症”“精神的な病”が存在している」から「“あがり症”“精神的な病”という存在はなく、存在しているのは“スリルハート”だ」に変えるのです。
「使う言葉によってそんな変わるわけがない」
という思いの人が多いかもしれません。
やってみてください。
変わります。
使う言葉を変えることによってあなたの世界は変わります。
あがり症など精神的な病の苦しみをなくすために、
“起点がマイナスであれば、「どうにかしなければいけない」と必死に努力することによってマイナスがどんどん大きくなってしまう”
“使う言葉をマイナスイメージの言葉からプラスイメージの言葉に変えることによって、マイナスの起点をプラスの起点に変えることができる”
をしっかりと頭の中に入れておいてください。
いつも読んでいただきありがとうございます。
