変更です。
ブログ、おやすみします。
戻るのは何年後、、、とかだったりするかもしれませんが、残しておきます。（数ヶ月後に戻ってきたら笑ってください😂）
なんでもかんでも、すぐ辞める・断ち切るのがわたしの悪い癖です（切り離さずにはいられなくなる、というのが正解なのですが。これも白黒思考かなぁ）
ネットで自分のことを書くのも、ついでに関係ないものまで見てしまうのも、全部辞めよう、、、断薬までいけるよう、もっと生活に集中しよう、、、
と、そんな風に考え、
インスタ退会、あと残るはブログのみだったのですが、ブログ、休んでみることにします。
寝付けなくてRさんの記事見てたら勇気をもらったので、その内のひとつをリブログさせていただきます。
※他の記事もスクショやブクマしてます。ためになったり、ホッとしたり、笑ったり（？）、、、今までのこと、残してくださり感謝です。
できることをコツコツやってみよう。
わたしはまずは体動かすようにしたいと思います。
どういう状況？って感じですけど、たくさん動いて顔が真っ赤で頭から汗や湯気が噴き出すくらいの状態の時、すごく元気で緊張も忘れるような気分だったことがあったんです。
私の場合はあがり症と血流が関係してそうです😖
（運動嫌いの運動不足だし）
今、ネット上のわたしが参加（？）してるのはブログしかないから、スマホの見過ぎになることもないでしょう（多分）
抗不安薬・断薬までいけるよう、体調が整うよう頑張ります！