ひとつ自慢して良いですか？
ワタシね
ものすごーーーーーーく
手が温かいんです
（ずっと眠たいってそういうことじゃありません！）
今は誰かと手を握る、ということも
出来なくなってしまったので
残念ながら比べることは出来ませんが
数年前までは
ワタシ以上に手が温かい人と出会うって
ものすごく稀でした
ワタシの手を触ると
「キャッ！」って
いやいや、その反応はこっちだよ
って思うくらい
みんなワタシの手の暖かさに驚き
ワタシはワタシで
相手の手の冷たさに驚くことが
多々ありました
ワタシの手が温かいのは
もちろん常日頃から「冷え」ないように
気を付けている
ということもありますが
それと同じくらい
「セルフケア」をしているから
朝4時に起きると
まずは白湯を作りはじめ
お湯が沸く間に
手のマッサージをする
これが朝の習慣です
ワタシにとって
手というのは
メチャクチャ大切な相棒です
毎日毎日ほんと良く働いてくれています
洗い物をする時
洗濯物を干す時、たたむ時
お料理をする時
お掃除をする時
床を拭く時
もちろんまだまだありますよね
（普段の家事の少なさがバレちゃう）
それに加えて
自分の思いを形にする時に
コンピューターのキーボードを叩いてくれるのは
この2本の手（指）です
ブログを書く
メールの返事を書く
メルマガを書く
手帳に書く
ノートに書く
アロマを作る
仕事をしていく上で
ワタシの手がしっかり動いてくれるというのは
カラダがどうにかなってしまう以上に
ある部分では
大切なことなのかもしれません
常にワタシの目の前で
働いてくれるその「手」を
ワタシはどれだけ大切に扱ってあげているのだろう
そう思い始めてから
一日一回
10秒でも20秒でも
手のマッサージを
してあげることを始めました
そうするとね
ウソじゃなくって
本当に温かくなってくるんですよ
でね、手が温かくなると
なぜだか心も温かくなる、
不思議だけど
そんな気持ちにもなるんですよ
毎日手をマッサージしてあげる
そんな新習慣を
ワタシと一緒に始めてみませんか？
手をマッサージしてあげることって
一番簡単なのに
効果はメチャクチャ高い
セルフケアのひとつだと思ってます
手から始まる新習慣
一緒にどうですか？
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LAでの日常を切り取り
