studio208 野村 亜粧美（アサミ）です
ロサンゼルス在住のアロマ講師が
「ワタシ流自然療法」や
LAでの暮し、日々感じたこと、大好きなもの達を
全力で発信しています
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突然ですが
《ノートって使っていますか？》
ワタシね
現在使っているノートが
7冊あるんです
7冊を同時に使っているんです
なんじゃそれ！
って思いますよねｗ
というわけで
ワタシが使っているノートをお見せしようかと思います
ノート初公開！
形も種類もバラバラなんだけどね
で、この7冊の内訳というのが
正確には
7冊毎日使っているわけではなく
毎日開くのは3冊のみ
上右：To do list
下左：自分ノート
下中：お仕事ノート
今日はこの毎日書くノートではない方のノートをご紹介
《wantノート》は
ふと思いついた時に
欲しいモノ、行きたい場所、なりたい自分…
まぁとにかく自分の奥底から湧き上がってきたwantを殴り書きのように書いていくノートです
思いついた時だから
1週間開かない時も
1ヶ月開かないって時もあります
まぁそれはそれでOK
思いつかなかったんだからしゃーないしね
《妄想日記》は本当は毎日書きたいんだけど
まだ慣れていないから
こちらも思いついた時に書いています
これは今日のワタシはどこにいて何をしていて…というのを
延々と妄想で書いていくの
まさに妄想日記
◯月◯日
パラオのビーチでイルカと遊んだあとに
マルガリータを一気飲み
あーこの上ない幸せ！
なんてことを書いてます
これはね、慣れてないと
絶対に思考が邪魔するの
「こんなことありえないじゃん！」
とか
「無理に決まってる！」
って思考が必ず言ってくる
でもさ、そもそも妄想って書いてるんだから
何を書いても自分の勝手でしょ
妄想すらブレーキをかけちゃうくらいに
私達って普段から
思考の声に邪魔されてるんだよね
その思考からの声を聞かずに
いかに自分の想像力を広げられるかの訓練を
この日記でしているんです
今まで自分の素直な「願い」や「希望」を止めていた人は
《wantノート》または《妄想日記》はオススメ！
《勉強ノート》や《アロマノート》は
その日に学んだこと、アロマなことをしっかり書き留めるノートね
数年前まではここまで多かったわけではなく
2、3冊くらいに書いていました
お仕事用と自分用とかに分けて
だけど、徐々にあれもこれも書きたいことが細分化していき
それを2冊にまとめてしまうと
あとから振り返りたい時に
どこに書いたっけ？の旅がはじまっちゃう
これがまた時間がかかって
寄り道もしちゃって
（まさにアルバムの整理をしている時のよう）
結局何探してたんだっけ？とかにもなっちゃって
どんどん細かく分けていったら
7冊にまで分けられちゃいました
でもこの分けたお陰で
大好きなノートたちを眺められるというメリットもあるし
細分化したお陰で
より書きたいことが鮮明になり
ノートに書くことが前よりもずっとずっと楽しくなってきたんです
この細分化に関しては
向き不向きがあると思うので
興味があるなら試したら良いと思いまーす
（なんでもやってみれば良いじゃん！）
おそらく7冊以上のノートを使うことはないと思うのだけれど
次に使うノートはすでに控えていたりして
このノートは可愛すぎて紀伊國屋書店で衝動買いしたもの
（アメリカにも紀伊國屋書店さんあるんですよ♫）
好みの商品に出会うとすぐにメーカーを調べる癖があるんだけど
ここのノートはCompendiuｍという会社のノートでした
抜群に可愛いから！
ノート好きな人は好きだと思うなー
ワタシの買ったノートはなかったけど
同じメーカーさんのノートは日本のアマゾンにもあったよ
買おうかどうか迷っていたものだ！
これめっちゃかわいい！
子供用のノートなんだけど中身まじで可愛かったー
は〜幸せだな〜
ダイスキなノートのことを書いていたら
幸福感ハンパない！
オキシトシンめっちゃ出てると思います^_^
ノートに書くのはね
本当に
本当に
本当に
おすすめです
ノートに書くようになって
以前より格段に
思考がクリアになり
感情が豊かになり
ぶれなくなりました
今の自分の考えに一点の曇りもない感じ
それもこれもノートのお陰だと思っています
というわけで
次の投稿でお会いしましょう
＊というかここまで書いて
手帳をこの中に入れるのを忘れてました！
ワタクシ、手帳を入れて
8冊のノートを所持しております♫