腰が悪くない

こんな朝はありえない。

肩から腕が重いけど痛み止めを飲まなくて済んでいる。

筋トレの効果か？

筋肉痛もほとんどなくなっている。

このまま筋トレ続けたら波乗り行けるな。

念の為仕事前にマッサージ。

就寝ケア後どうなるか。。。