ってことで、 筋 トレに行きました
いつもとは違うところに行ったので 少しだけ
器具が違っていて楽しかったです
エアーウォークがありました
いつもはない 足を使ったサイクリングのようなエアーで動く…
そんな機械があってとても楽しく浮遊した
感じでウォーキングをしました
とても面白かったです
やっぱりいつもと行かない 施設 だったので
人の感じが違って 何か違和感を感じてしまいました
結構な人はもうマスクせずで、
年配の方が多かったので違う感じがしました
久しぶりに筋トレをしました
やっぱり次の日は 、筋肉痛になっていいのか
悪いのか 🤔やはり ちょっと運動しないといけないな という歳になってきています