薄毛になる危険な食べ物は⁉︎

薄毛を加速する食べ物！

 

 

こんにちは、吉岡です。

あなたも一つは薄毛を加速する食べものが好きかも⁉︎

私もよく食べています^^;

 

 

基本的に発毛に必要なことは、栄養素豊富な質の良い血液を毛根にある、髪を生成する毛母細胞に血液(栄養素)を届けることが必要不可欠です。

 

 

しかし、下記の食べ物は、血流の質を悪くし、血流が良くも悪くします。

 

 
◯スナック菓子

スナック菓子は、油分や食品添加物が多く、血行の妨げになります。

その上、塩分も濃いものが多いので分解するのに肝臓に負担を掛けます。

 

◯お酒

適度なお酒は、血行促進になりますが、 飲みすぎはダメ！

肝臓に負担がかかると髪の生成に欠かせないタンパク質の合成が妨げられます。

 

◯食べ放題

ついつい食べ過ぎてしまう食べ放題は、塩分、脂質などの分解などで内臓に負担がかかります。

血液(栄養素)は必要な臓器に集中して送ります。従って、頭皮に栄養素が送られ憎くなります。

 

◯ダイエット食品

ダイエット食品ばかり食べていると、栄養素の偏りから頭皮に栄養素がほとんどない状態になります。

 

 

◯ラーメン

脂質、塩分ともに多いラーメンは、薄毛の原因になります。もちろん、カップ麺やインスタント麺もダメです！

ラーメンを食べるときは、なるべくスープは残すようにすると良いですよ^ ^

 

 

まとめると…

・食品添加物

・脂質の多い食べ物

・塩分の多い食べ物

 

は、要注意です！

そして、お酒の飲み過ぎ、糖質の多い飲み物、喫煙もダメ！です。

 

 

食べ物は身体ににとても影響します。より良いものをいただいて、内側から外側をキレイにしていきましょう♡

 




この記事の続きはこちら