医者いらずクエン酸！

秘薬クエン酸！

 

 

こんにちは、吉岡です。

クエン酸が素晴らしい効果効能があることはあなたも何かで耳にしていると思います。

 

 

クエン酸と重曹が安すぎて医者が困る！と言う記事を読みました！納得です^ ^

ご興味のある方は是非ご覧ください。

http://s.webry.info/sp/16296315.at.webry.info/201410/article_19.html

 

 

 

さて、改めてクエン酸の効果は…

・疲労回復
・血流改善
・ミネラルの吸収促進
・アンチエイジング効果
・ガンの予防
・美肌効果
・痛風の予防

 

 

 

クエン酸の効果で最も代表的な疲労回復は、３つのメカニズムにより回復します。

 

 

１，乳酸の分解作用
疲労物質である乳酸を炭酸ガスに分解して尿として排出する作用がクエン酸にあります。また、乳酸は筋肉痛の原因ともなるので、筋肉痛予防としても効果的です。

 

 

２，乳酸の生産抑制作用

クエン酸を十分量摂取することで乳酸の生産を抑制できます。

 

 

３，新陳代謝の促進
クエン酸には血液をサラサラにして血流を改善する効果があります。これにより新陳代謝が促進され、疲労回復につながります。

 

 

クエン酸は体内で血液のｐｈ値を高めて弱アルカリ性のサラサラな血液にしてくれます。

 

血液がサラサラになると…
・新陳代謝の促進

・美肌効果

・育毛効果

・冷え性改善

・生理痛予防

・集中力向上

など…

嬉しいことばかりですね^ ^

 

 

反対に血液がドロドロになると…
・高血圧
・動脈硬化
・心筋梗塞
・脳梗塞
・腎臓病
など…
様々な症状の原因となる恐れが高くなります。

 

 

 

そして、更に嬉しい効果効能が期待できます！

 

・アンチエイジング効果(老化予防)
・ガンの予防(癌の原因になる活性酸素を除去します。)

 

・美肌効果(血流改善、ミネラルの吸収促進により、美肌効果を期待できます)

 

・育毛効果(血流改善により、栄養素が頭皮に届き、髪を生成する毛母細胞が活性化します)

 

 

これまで、内側から肌や髪を綺麗にするお話しをしましたが、もちろん外側からも効果抜群です！

 

以前にもブログで紹介したクエン酸＋重曹＋塩の入浴剤でお風呂♡も、かなりオススメです。

 

 

或いは、クエン酸＋重曹を小さじ1づつを洗面器に入れて、ぬるま湯を入れれば炭酸水が出来ます。

 

 

これで顔を洗ったり、頭皮を洗えば、毛穴はキレイに！雑菌効果で気になる臭いも除去できます。

 

 

もちろん、クエン酸だけで入浴や洗顔も嬉しい効果がいっぱいです♡

 

 

クエン酸の洗顔はピーリング効果もあり話題になりました。古い角質を剥がし新しい肌へと再生させることができます。

 

・肌荒れ
・肌のくすみ
・乾燥肌
・小じわ
・毛穴の角栓
・にきび、にきび跡
・シミ

凄い効果ですよね！

 
クエン酸風呂の効果は♡
・美肌効果

・美髪効果

・体臭予防

・痛風予防

・痛風予防

 

・ダイエット効果

など…

 

 

本当に素晴らしい効果効能が期待できます！

 

やはり、血液サラサラで血流を改善し代謝を改善することが健康かつ美肌&美髪の秘訣なんですね！

これを基本とし、毎日クエン酸を摂取したいですね^ ^
私のブログで、よくお酢を勧めていますが、クエン酸の飲み方もお酢と同じで美味しく頂けます♡

 

♡クエン酸＋蜂蜜＋お水または炭酸水割り

 

他にも…

クエン酸ゼリーはいかがでしょう^ ^

 




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