こんにちは、吉岡です。
7月もあと数日…^^;
早い、早い…ふぅ～
さて、昨日のブログでは育毛生活に「お水摂取」が大切！と言うお話しをしましたが…
私も健康のために水分の割合を意識して飲むようにしています。
例えば、私はコーヒーが大好きですが、コーヒーを1日6杯飲んでいたとしたら、コーヒー２、お酢の炭酸割り２、お茶２…
のように割合を変えて飲むようにしました。もちろん、お水もしっかり飲んでいます。
薄毛のお悩みの皆様のお話しをお聞きしていて、私の感覚ですけど…
アルコールやジュース類を飲んでいる方が多いなぁ～と言う印象があります。
口から摂取するものは、血液に変わります。育毛と健康のために、一食一食を美味しく大切に考えて下さいね。
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