本日のアウトプット。全ては繋がっている。

・どんな気持ちで食べるかで栄養は変わる
・料理瞑想/食事瞑想〜今ここに集中〜
・「いただきます」と「ごちそうさま」の持つパワー
・日々の思考が体をつくる
・従来の栄養学だけでは説明できない体と心の繋がり

昨日に引き続き、本日も学びの日。
早速こんなテーマでメルマガやライン@にアウトプットしていこうと思っています。

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(ID : @ehr5997x)

じっくり「食×心」を学べる時間として3月にセミナー開催も検討中！

特別ゲストとも日程調整中、ぜひ楽しみにしていてくださいね。

本当に全ては繋がっているなあ。

将来ママ、小さいお子様に向けての食育にも携わりたい。

まだまだ、私ができること沢山ある。

全て行動に変えていく。

止まってなんて、いられない。

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