こんばんは、食べることに縛られた心を解放する
週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。
本日は食と心のサポート講座ホリスティック・キッチンリトリートDay3を開催！
6月から新たに4名の方々にご入会いただきました☆
（ワイドレンズで集合写真！）
毎回午前中は食・料理の講義をした後、実際に1人1品レシピ作成&料理。
そして午後は心のお勉強をしていきます。
食と心、両方の面から知識を学び、調理実習やワークといった実践を行い、
自分自身をメンテナンス、そして成長させいくのがこの講座の特徴！
どちらか一方だけのアプローチももちろんいいけれど、
両方を取り入れることでより一層自分の心と体を上手に扱えるようになります。
どんな場面にも対応できる応用力がついていくのです♪
初めての方も大丈夫！心と体のお悩み別レシピ作り。
今日も皆さん、本当に美味しく出来上がっていましたね♪
生徒さんのお一人から、丁寧な資料とともに読んだ本のシェアもしていただきましたよ。
今日も皆さん、本当に美味しく出来上がっていましたね♪
生徒さんのお一人から、丁寧な資料とともに読んだ本のシェアもしていただきましたよ。
午後はワーク中心の心の時間！
皆仕事に対して、人間関係だったり業務内容だったり、それぞれ色々な悩みを抱えてる。
でもちょっと視点を変えると、また新たな切り口が見えてくる。
1人1人話を聞き合い、そんな気づきを得るワークを行っていきました。
（とっても白熱しましたねー笑！！）
こうやって自分をさらけ出せる場所があるって、きっと心の大きな支えになるはず。
皆仕事に対して、人間関係だったり業務内容だったり、それぞれ色々な悩みを抱えてる。
でもちょっと視点を変えると、また新たな切り口が見えてくる。
1人1人話を聞き合い、そんな気づきを得るワークを行っていきました。
（とっても白熱しましたねー笑！！）
こうやって自分をさらけ出せる場所があるって、きっと心の大きな支えになるはず。
これからもお1人1人、全力で応援していきたいと思います♪
最後に・・・
片道2～3時間もかけて、新幹線や高速バスや特急に乗って講座に来て下さる人がいる。
そのことに改めて心から感謝を。
本日ご参加の皆様、楽しく美味しい時間を本当にありがとうございました♪
＞食と心のサポート講座ホリスティックキッチンリトリート１Day体験セミナー
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