【ココロケア】思い込みを書き換えてみて

なぜか2日間連続で昔の夢を見ました。
ちょっと嫌な夢でした。

思い出しました。


私、ずっと連休が怖くて怖くて仕方なかった・・・
夏休みや冬休みは嬉しいけど、でもやっぱり怖かった・・・

いつもと違う食事のリズム
何の予定もない空虚な時間

過食が始まってしまったらずるずるとそのまま

なんだか友達との予定も全然楽しめなくて


虚無感
孤独感

現実に戻りたくなくて。

怖くて。


今でこそ休みの日は動き回って楽しんでいる私ですが、
本当に・・・"何もない"ただの土日でさえ怖かったんだ。


でも。

少しずつ書き換えてきた。

私には「楽しむ」権利があるのだと。
今の私でも楽しんでよいのだと。


あなたが今思っていること、誰かが駄目って言った？

○○しないと幸せになれない
○○は食べちゃダメ
○○できていないから私はあの場所に行けない
あの人に比べて私は○○

そう思っているのは、自分だけじゃない？


どうか、書き換えてみて。
一度ではうまくいかなくても。

何度も、何度も。


あなたには今、この瞬間を楽しむ権利がある！


私もまだたくさんのものを書き換えている途中。

それでは今日も素敵な1日を。

<お知らせ>

都合により10月のイベントのご案内が遅れております、大変申し訳ありません。
本日夜より、正式募集開始となりますのでぜひご確認下さい☆

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10月3日(土) 18時～21時 10名～15名@恵比寿
※買い出し&料理サポートメンバーも募集！

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10月17日(土) 11時～14時 4名@恵比寿
10月25日(日) 11時～14時 4名@恵比寿
※各回1名サポートメンバーも募集！

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