マインドビューティー通信、発信中

インナービューティーダイエットオンラインサロンにて、

2月から隔週(第1、3)木曜日に「マインドビューティービューティー通信」と題してミニコラムを発信しています。

なかなかサロンのレッスンだけではお伝えしきれない、

食事への考え方や毎日のマインドの持ち方Tipsをお届け中！

ついつい良いことばかりがひしめき合いがちなSNS。

でもさ、やっぱり見えないところではうまくいかないこと、人と比べて落ち込むことあるよね。

ついつい頑張り過ぎちゃって、いっぱいになっちゃったりするよね。

特にインナービューティーに関わる方々はほーんとに真面目で一生懸命な方が多い。

だからこそ、ちょっとでもこの通信を読んで、

ふっと心が楽になったり、また明日から頑張ろうって思ってもらえたらよいな。

まだまだ私も勉強中ですが、こうやって毎日ブログも書きながら、本を読みながら、

次は何を書こうかな？って日々考えています。

このオンラインサロンの通信は残念ながら会員の方しか見られないのですが、
このブログの【ココロケア】カテゴリでもいろいろ綴っておりますのでよかったらご覧ください♪

物事の捉え方が変われば、心が変われば、人生が変わる。

本気でそう思います。

ちなみに昨日はサロンで、むくみ対策レシピレッスンも担当。
塩分控えめ、出汁やスパイスを活用して、野菜の味を存分に味わって♪
タケノコやアスパラ、セロリなど春野菜もたっぷりのレシピでした！

明日も2レッスン担当させていただきますので、どうぞよろしくお願いします♪

明日は春分。
旧暦のお正月、新たな始まりの日。

明日も、心をまるくやわらかく。
素敵な週末をお過ごしください。

さかみ