【ココロケア】今のままでもいいんだよ

今年始めに書いた記事を再アップ。

これを書いた時から自分の心は今さらに安定していて、
環境も変わり、また違う心持ちな部分もあるけれど、基本は変わらない。

「今の私のままでもいいんだ」

そう心の底から思える人を増やしていきたいな。


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インナービューティーのサロンや、その他でも、

いろいろな女性にお会いしていつも思うことがある。

みんなこんなに素敵なのに・・・

どうして自分に自信がないと思ってしまうんだろう？

どうして自分を責めてしまうんだろう？

可愛くて、頑張りやで、笑顔が素敵で、一生懸命で、スタイルも良くて、

今のままでも、十分素敵なのに。

人はなぜ、"もっともっと""変わりたい"と思ってしまうんだろう？

"苦しい"と思ってしまうんだろう？

でも、ふと思った。

私も、同じだ。

私こそ、そんな"苦しさ"にもがき続けていた。

そうした"苦しさ"から逃れるために、いろいろなものを過食して。

食べている時だけは全て忘れられて、気持ちがふっと楽になる・・・

もちろん、今だって苦しくなることたくさんある。

落ち込むことたくさんある。

100%自分が好き、なんて程遠い。

でも、自信を持って言えることが2つあって。

1つめは、目の前の人の"苦しさ"が痛いほどわかるということ。

私全然変われてない。ああまた過食してしまった。

なんでこんなに意志が弱いんだろう。

痩せてなきゃ、幸せになれない。

私一生このままなのかな。

周りの人は皆できているのに、私だけ。

誰か、助けて。認めてほしい。

"苦しい"背景・理由は人それぞれで、分かりえない部分もあるかもしれない。

でも、わかるんだ。

過食・拒食・ダイエット・孤独感・頑張りすぎてパンクする・・・

私も数え切れないほど感じてきたから、今だってあるから、どこまでもわかるよ。

2つめは、心から"今のままでもいいんだよ""十分素敵ですよ""がんばっていますね"と言えること。

これには、理由なんてない。

私が、そう思うから、そう伝えるだけ。

そう思える部分がすぐそこにあるから、そう伝えるだけ。

だからこの記事にも書いたように、

私は何度でも何度でも「大丈夫だよ」と言い続けていこうと思う。

この2つを自信に、今、料理教室の講師などさせてもらっていて。

そして、ああもっともっと、一人一人に伝わる良い言葉が見つかるといいんだけどなあと思う。

少しでも、「今の私でもいいんだな」って思ってもらえたら嬉しいなあ・・・

時々、泣きながら書いてますこのブログ。笑

いろいろなことを思い出して、共感しすぎて、そうしていつしか、胸がいっぱいになる。

特にこうやって"ココロケア"や"摂食障害"について書く内容は、

過去の自分が誰かから言ってもらいたかったことなのだ、とこの前気づいた。

"誰かのために"なんてそんな大層なものではなく、

私はずっとずっと、自分を救いたくて、ここまできたのかかもしれないです。

今日も。なんか涙ぼろぼろやーー。

涙腺ゆるいね、最近。

「今のままでもいいんだよ」

私はそう伝え続ける講師として、これからもサロンに、レッスンに、こころキッチンに、関わり続けようと思います。

それが私のできること。

もし、時々、苦しくなったら。

またブログを読みにきていただいたり、直接声をかけてもらえたら嬉しいです。

いつでもお待ちしています。

さかみ