lunch :
玄米
大根菜とわかめの酢の物
スイート切り干し大根
野菜の煮物(玉ねぎ、人参、大根、椎茸、里芋、こんにゃく)
心がトゲトゲとしている
体に力が入っていない
頭に響くのは自分を駄目だと責める言葉ばかりで
はい出ました！負の自分スパイラルー！笑
心の状態って本当に大事だ。
本当に強い人って気持ちをぶれずに保ち続けられる人だと思う。
自分が幸せでないと周りの人を幸せになんてできないよね。
ことことと野菜だけで丁寧に煮物を作ってみた
じっくり染み込んだ出汁の味が本当に美味しくて
なんだか泣けてきた。
食事を作るということは
私を保つための作業だ。