どうも、おっさんです。
前回の不二家のスイーツバイキングで
思ったより体重増えなかったので
調子にのって今度は焼肉の食べ放題に
行ってしまいました。。。
ちなみに食べる前の体重は57.3kg
不二家のスイーツバイキングに行く前が
58.1kgだったので、それから
更に0.8kg落ちてますね…
今回は牛タンを食べたかったので
２９８０円コースで厚切り牛タンが
食べれる感激どんどんさんを訪問。
この値段で牛タンまで食べ放題は
結構珍しい方です。
注文はオーダー式で、サラダはセルフ
ですが手袋と消毒液が常設して
ありコロナ対策もされてます。
先ずはいつものようにお野菜から
そして本コース限定のロースステーキ、上ハラミ、特選カルビ
お目当ての厚切り牛タン、まるでハンバーグのようなぶ厚さ！
ネギやシイタケ（お勧め！）も頼みつつ
焼いていきます！！！
さくら（馬肉）の刺身やユッケもお勧めです！
熟成牛うす切りカルビは網に張り付いて焼き難かった…w
〆のデザート
パフェやクレープまで…！
そして気になる食後の体重は…
約+2.2kgの59.5kg！
大変満足しました。
ちなみにここから体重は
翌日58.5→2日後61.3→3日後59.0
と変化していきます。
体重計の数値に騙されがちですが
カロリー換算で計算すると
脂肪の量ってこれだけ食べても
精々400g前後です。
おっさんは1日-20gのアンダーカロリーを
意識して普段の食事をしてますので
月一位の頻度ならこれだけ
食べても大丈夫！
またアンダーカロリーと言っても
満腹になる量を摂取してますので
特にストレスを感じることもありません。
まあ1kg位は野菜がメインになって
しまいますが、もともと野菜好きですし
100～200g程のお肉も摂取してます。
結局は食のバランスですね！
そしておっさんは次なる
獲物（シュラスコ食べ放題）に狙いを定め
日々の食事を楽しむのであった…