今日の金剛山登山も、千早本道を往復。
登山口にある水道の出が悪いので、応急処置をしたら、何とか片方だけ水が出るようになった。
これで、下山してから水を浴びれる。
登山は、スタート直後に、「無理。」ってくらい、暑い。
こりゃヤバイぞ！．．．って、アップルウォッチの脈拍を確認すると、あっという間に１７０。
過去に熱中症になったので、とにかく呼吸を意識しての登山だった。
５合目の平坦なところをゆっくり歩いても、脈拍は１６０だった。
とにかく、ココから先も、かなりきつかった。
崖の下なんか見る余裕がない。
山頂に着き、すぐさま捺印所で押印を貰い、自販機コーナーへ。
６００mlのドリンクを購入し、半分くらい一気の飲みをした。
下山時、変なテンションになり、急ぎ早となったせいか、脈拍が１３０ぐらい。
登山口に着き、すぐさま、水道で、顔を洗うと、とても気持ち良かった。
頭にも、水をかけ、たっぷり水をかけた。
車内で着替え、風の湯へ。
サウナを１セット１２分を２セットしたらクラクラになってきた。
家に戻ってきて、とにかく、塩分が多いものを欲していた。
うぅ．．．もう少し、塩分が欲しい。
寝る前に、梅干を食べるぞ！