今日も暑いですね
自重トレーニング15分くらい
６時ごろに公園をグルグル
600メートル 気持ち良い
首の状態がまだ悪く クリニックで首の牽引
毎年 咲いてくれる花たち
首の牽引を済ませて ストアで買い物
此処からリハビリウォークの開始10分ほどで左足に痺れが出てきた30分ぐらいで正午を知らせるチャイム 後半に向かって上り坂が続く 左足膝裏から足の裏ぐらい迄痺れが出る ふくらはぎの痛みは軽い 手術した右足は良好
ストアから一時間かかって帰宅
座ってる時間が多いので公園を歩いたけど 3時頃は危険な暑さを感じる
夕方 再度公園を500メートル歩いた
明日は雨が降るみたい
今日はこの辺で ではでは(*^^*)
追伸 ヒサにhotmailを開いてみたら フィッシングメールのオンパレードがだった 大部分は迷惑メールに入ってたけど 中には堂々と受信ボックスに入ってた それこそ迷惑だと思う