午前中は花壇の手いれ 身体が痛い
ほぼ放置してたカスミそうの花が咲いてた カスミ草 種を撒いて此処まで出来たのは初めてです(((^_^;)
矢車菊
午前は近所のクリニックで首の牽引をしていただく
むぎせんのう Googleレンズ知べ
その後ストアで買い物 家え着いたときは12時 約3,4キロ
足の感触は良い右足は今の所痛く無い 左は筋肉痛なのかも……しばらく様子👀
何せ首が痛い 明日も牽引予定
腸腰筋が痛い リハビリウォークはめげる
公園３周×3回
今日は独歩にならず……杖付き虫
毎度思うけどリハビリはしんどい