構えの姿勢、巻き肩、猫背を直しましょう！
こんばんは最近寒さが増して朝夜は10℃を切るようになってきましたね私は先日加湿器を買い足し、冬を乗り切る準備を着々と始めましたクリスマスも近づき今年も残りわずかだなと実感していますあと１ヶ月、楽しい2021年の残りを過ごしたいと思いますさて、先日noteを更新しました巻き肩、猫背にならないように…｜横浜市青葉区藤が丘あかねバイオリン・ピアノ教室｜noteこんばんは🌛.☆* 最近目がよく疲れ、体のコリが気になるようになってきました☹️💭 冬になるといつもこうなるのですが、今年は特に酷いです。 温めたり、ヨガをしたりと色々と対策はしていますが朝起きるとまたすぐに体の不調が😔💔 枕が合わないのかなあ、とも思ったりしていて近々自分に合った枕を買いに行こうかと思っているところです！ また、冬になり着込むことと楽器を背負…note.com今回は楽器を弾く上で大事な姿勢について、詳しく書きました姿勢については今までも少し触れていましたが、今回は実際の構えの画像も載せてみました私自身、体の不調に悩まされていて正しい姿勢で楽器を持つことがどれだけ大事かということがよく分かりましたバイオリンを弾く方はよく腰痛、猫背、巻き肩で悩まれます腰痛は背中が反ることで、巻き肩、猫背は楽譜に夢中になってしまうことでよく起こります巻き肩は肩甲骨が開き肩こりの原因となりますこの姿勢は大人だけではなくお子さんも気をつけなければなりませんお子さんの生徒さんにも上記のことがよく見られます私はかなりの凝り性なので少しでも姿勢が悪いとすぐに体に症状が出ます無意識で姿勢は崩れていくので常に意識をすることが大事ですよねまずは \頭の位置、おへそ、お尻を引き締めて/この三点を意識するだけでとても綺麗な姿勢で、安定して解放感のある音を奏でることができます詳しくはnoteでご覧くださいそれではまた近々更新しますLINEからメールからakaneviolin.piano@gmail.com大人の生徒さんも大募集！ホームページはこちらから
