こんにちは☆
お子様連れOKアフリカンダンス＆ヨガ＆開脚＠京都右京
BAOBABの今村朋子です。
からだリセット開脚、
徐々に続けてくださる方が増えて、
わたしもとっても嬉しいです♡
ありがとうございます！
以前、
「わたし、開脚することに興味はないけど、
からだリセット開脚は気になるねん」
と言ってくださった方がいました。
わたしはダンスとヨガのインストラクターなのに
身体が硬いことがコンプレックスで、
からだリセット開脚を学び始めたんですが、
今は開脚できることより、
身体が変わることが面白くて楽しくて
勉強し続けてます。
ただ毎日ストレッチを頑張ってやる開脚は
そんなにボディメイクにはつながりません。
むしろ無理やりやると股関節を痛めたりする可能性も。
ストレッチやめると戻るしね。。
でも身体の使い方や骨格を整えていくからだリセット開脚は
開脚が出来る様になっていく過程で
身体が美しく整っていきます。
しかもサボったからってまた硬くなったりはしません。
わたしは身体を動かしたり、
身体そのものの勉強が好きで
それはもういろんなボディメイクの本を買ったり、
ネットに出ている動画を片っ端から試したり、
たくさんのことをしましたが、
一番身体が変わったのがこのからだリセット開脚。
だから開脚することに興味がなくても、
ボディメイクに興味があるなら
絶対おすすめ♡
マットの上で手や足のポジションをセットして
呼吸したり、
床の上をゴロゴロ転がったり、
手足を撫でたり、
筋膜剥がしたり。
いろいろやりますが、
無理に押したり引っ張ったり痛いことはしません。
でも寝てもらうだけではなく、
一緒に色々動いてもらいます。
任せっぱなしじゃなく、
自分も動くから身体が変わる。
面白いよ♪♪
気になる方はぜひ♡
一緒に綺麗になりましょう♪
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