30分かけて書いた記事が消えました。。。。。
めんどいので要点だけ。
残り９カ月で関東予選です。
この６カ月でどれだけタイムを伸ばしましたか？？
スイムを例に挙げて考えます
インカレの完走ラインが２５分として今の実力が２７分００秒だったとします
スイム１００メートルのサークルが５秒上がったとします。
たぶん半期で５秒上がっている人は少ないかと。。。
５秒×１５で７５秒＝１分１５秒計算上は上がります。
まあ実際は１分も上がらないと思いますが
仮に６カ月で１５００のタイムを1分挙げたとしても９か月で１分半の向上にしかなりません
２７分-１分半＝２５分半
インカレ完走ラインを２５分とすると３０秒足りませんし、オープンウォーターなのでタイムは軽く３０秒は落ちると思います。
何がいいたいのかというと、現時点でプールのTTで２５、２６分かかっている人は超絶マジでスイムをやっていかないとインカレ完走はできないということです。
完走するにはオープンウォーターの落ちも考えて最低２４分、２３分前半くらいのタイムはほしいところです。
半期で一分縮めるというのは正直言って初心者一年生くらいしかできる技ではないと思います。今まで定期的に泳いできた上級生が半期で１分はほぼ不可能でしょう。
つまり、このままの練習量では現時点で２５，６分が持ちタイムの上級生はインカレ完走がかなり怪しいということです。
言われなくてもわかってるわ！！！！
ならとにかくスイムやろうよ。
毎日腐るほどスイムやろうよ！！！
バイクラン練なんかやってもはっきりいって切られたら無意味。
悲しいけどインカレはそういう舞台。
その自覚がまだ俺的には足りてないと思う。特に上級生。
インカレいけそうな人○人とかいう話を最近よく耳にするが、インカレ完走○人ていう話をしよう！
僕からのメッセージは今スイムTTで２５分を切れていない人、もしくは２５分以内だけどオープンウォーターで著しくタイムが落ちる人はとにかくスイムを頑張ってほしいということ。
僕はランを頑張っています。
１年の初めは蔵ちゃんやしんちゃん、りゅうたより遅かった俺。
今ではまっすーと同じメニューをこなしています。
自主練習をやりまくりました。
ユーチューブとかネットで正しいフォームで走る勉強を暇さえあればしていました。
アフロの今これらのことをしているのか？？
チームの練習に出るのは当たり前（インカレ完走を目指している人は）
＋αで自主練、朝練。
とにかくスイム、家でもやれることはたくさんあります。
体幹のトレーニング、窓ガラスでフォームチェック。。。。
人と同じだけ練習しているのではいつまでたっても人と差はつきません。
差をつけたいなら差をつけるための練習をするしかないのです。
来年のインカレは一人でも多くの完走者が出てほしいなと切実に思う柴田なのでした。
内容は統一感がありませんが要約すると
みんなでインカレ完走しよう！！
スイムやれ！！！
です。
しばた