今日は久しぶりの６割練でした。
大会が来週と近いのもあって、内容は海練にしました。
１０：００江ノ島水族館集合
uｐ、体操、ブイ設置
試泳（A・B３周、C２周）
MAＩN（SWIM４周、RUN２周）
片付け
１２：３０サイゼで昼食、ミーティング
１４：００解散
なんと今日は１０：００に時間通り全員が集合という奇跡が起こりました。素晴らしい限りです。
ただ天気があいにくな様相で、せっせと準備をして始めました。
途中、金子さんの水中眼鏡が海の藻屑となるなどのハプニングはありましたが無事終えました。
MAINはSWIM中心でRUNは流す予定でした。
ところが１年生は全員狂ったように爆走。特に奥脇とみっきーは運動会のリレーみたいになってました。流石。
SWIMではシロモトウェット装備のオカッチが大暴れ。シロモトマジックってやつです。トランジも一瞬です。
強行するか迷いましたが、関カレ前に、実戦的な練習が出来たので良かったんではないかと思います。
今日のおさらい
１．ヘッドアップはこまめにする。
２．ブイの位置を奥の風景で大体把握しとく。
３．プールで泳ぐときとは違う、キックの打ち方を少し意識する。
今日の反省
１．雨対策の準備が不十分だった。
２．雨天のバイクに慣れていなく、危ない場面があった。（ブレーキが利き難い等）
以上です。参加者は、風邪を引かないように気をつけて下さい。また、バイクの整備もしっかり。お疲れ様でした。
