昨日家族で温泉に行ってきたけれど、日中の温泉は生活のリズムが乱れることがわかった。
日中に温泉に入ると、夜に風呂に入る必要が無くなる。昨日は午前中は別の予定が入っており運動できなかったので、午後に温泉に入ってしまうと夜、風呂に入る前に運動することができない。
運動してその後に自宅の風呂に入るという手もあるが、なんとなくもったいない気がしてしまう。結局運動しなかった。
これは自分だけかもしれないけれど、温泉に入ると眠くなる。温泉に行く前に少し昼寝をしたのに、晩ご飯を食べる前から眠たくなってしまった。眠たい状態だと何かをする気になれず、ダラダラ過ごしてしまった。
今後温泉に入るときは、なるべく遅い時間帯に行くことにしてそれまでに運動をしておくようにしたい。
車で30分くらいのところで、１年前くらいにできた温泉だった。設備が新しくて快適でサウナに力が入っている感じだった。サウナはあまりやらないので、隣のよく使う温泉のほうが体に馴染んでいる。
