均整師、
ボディーデザイナーの中野万理です。
均整の先人が
「姿勢を正せば
万病も治る」
こんな言葉を、
残してくれています。
(写真はネットより)
重心を中央に保ち
堂々と、真っ直ぐに上に
伸び伸びとした姿勢
健康の基礎は何かと言えば、
それは姿勢にほかなりません。
均整は、
この姿勢を何よりも重視します。
均整の基本概念である
姿勢について、
少し説明を加えていきます。
姿勢というと、
一般には外から見た姿と体で、
美容法の一種と感じている方もいます。
もちろん、その部分もあります。
均整の先人は
姿勢は健康の基礎であり
姿勢を正すと万病も治るという程、
姿勢を大事に考えています。
そこでまず
姿勢とは何かを
定義しておきましょう！
姿勢とは簡単に言えば
筋肉と骨格運動系のあり方
ということができます。
姿勢に歪みが出ると
身体の運動系統のバランスが崩れます。
この影響が、
甚大かつ深刻なものを
引き寄せてしまいます。
つまり運動系統の
バランスが崩れる事で、
神経系や内臓器官系にまで
障害(病気の原因)を作ることが
多いのです。
筋肉と骨格は体を動かすため以外にも、
大きな役割があるのです
筋肉と骨格の役目は
他にもある事を
知って頂きたい
それは、
内臓の各器官を支持確保する
という役目です。
いわゆる、「内臓を支え守る器」を
筋肉と骨格がしている。
そう！「姿勢」
内臓の状態の良し悪しが
健康を左右することは
すでにご存知の事と思います。
言い換えれば
姿勢の良し悪しが
健康に密接に関連している
ということができるのです！
ヨガにも
山のポーズとして、
姿勢を感じさせてくれるポーズ！
嬉しく感じます
この縦に引かれているラインを
イメージしてみて下さい
次回は、具体的に
わかりやすく
内臓を支え守る器
をについて
ご説明させて頂きます