こんにちは、のぶです。
前回、
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一日単位では目標を落としてでもとにかくやり切るのが重要ですが、
作業中は別で、
やり切った、区切りのいいところで休憩を取るよりも
中途半端なところで区切った方が作業に戻りやすくなります。
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といったことを↓↓で書きました。
休憩などは中途半端なタイミングで取った方が、
直前の作業のことが頭に残っていて作業に戻りやすく、
逆に作業を一区切りさせて休憩に入ると、
そのままズルズル戻れなくなりやすい。
人間の脳にある↑の傾向に合わせて、
作業の時間管理も考えていくと効率的です。
今日はそのための、
時間管理のテクニックをご紹介します。
これはエネルギーが低下してしまった時にも有効な方法。
昼間の仕事にアフィリ作業と、
一日中頭を使っていると徐々に疲弊してきます。
疲れちゃったときは
休養したり、運動でエネルギーを高めたり
実作業から離れて回復に努めることも大切ですが、
疲れていようと
やらないといけない時もありますよね。
なんらかの締め切りを抱えていたりすれば、
そういうことはよくありますし、
アフィリにおいても、
短期決戦で大きな成果が狙えるタイミングというのがあります。
季節に絡んだ案件や
その時その時のニーズを組んだ取り組みをする時など
スピード勝負に挑む時は疲れていようと
タイミングを逃すわけにはいきません。
そういうのがなくても、
仕込んでいたサイトが急上昇
狙っていた案件が急に売れだした
なんてタイミングで
すぐ思いっきり作業量をぶち込めるかどうかで
そのサイトが挙げる最終的な成果は全然変わってきます。
実際私も、へばっている時に
狙ったキーワードで急上昇したサイトがあって
でも疲れて手を入れられないまま、
みすみす下落するまで手をこまねいてしまった。
なんてこともありました。
そんな後悔をしないために、
多少調子が落ちている時でも、
作業を進めるためのテクニックを知っておきましょう。
私が使ってるのは、
【ポモドーロ・テクニック】
です。
有名な時間管理術なので、
使っている方もいらっしゃるかもですね。
基本的には
・25分作業して5分休憩
・それが4セット終わったら20分の長い休憩
これを延々と繰り返す、というもの。
「25分作業」を1ポモドーロとして、
できるだけひとつのタスクに集中して取り組みます。
詳しく知りたい方は↓↓をチェックしてみてください。
ポモドーロ・テクニック：世界が実践する時間管理術はこうして生まれた
仕事の集中力を高める。｢ポモドーロ・テクニック｣の活用法を改めて
この流れで時間を管理していると、
作業の状況ではなく、時間で区切りをつけて休憩に入るので、
必然的に作業が中途半端になることが多いです。
本来は、この25分間（1ポモドーロ）を基準にして、
タスクを分割したり、記録を取ったり
といったことをするみたいなんですが、
私の場合は、
●とにかく作業スタートしてしまう
きっかけとしてポモドーロを使っています。
疲れていようが、やりたくないことだろうが、
ポモドーロのアプリがスタートしたら仕事スタート。
※アプリは、Pomodoro TrackerというWebアプリを使ってます
仕事は「やり出す」のに一番エネルギーを必要とするので、
そこを
「アプリのスタートボタンを押す」
という敷居が低い行動にしているわけです。
これが結構便利なんですよ。
一日の作業の始まりは、
朝食中にボタンを押して強制的に初めてしまう。
調子の良い時は、
絶対時間内で終わらせてやる、と締切効果を利用して
調子が悪い時には、
とにかく２５分は何かしら手を動かそう……、
とここまでやれば休んでいいよ、という目安に使います。
調子が悪くて作業できそうにない時でも、
手を動かしているうちに、いつの間にか調子が上がってくるもの
これまでに書いていたかもしれませんが、
×やる気が出るからやる
〇やるからやる気出る
が人間の脳の仕組みとして正しいので、
スタートボタン押して作業に入ってしまえば、
開始前の気分や体調に関わらず、意外とすらすら作業が進みます。
※それでもダメな時は休みましょう
これが習慣化してから、作業前の
「あ～、やりたくないな～」的ダラダラ時間や
休憩中に面白い動画やら何やらを見つけちゃってついそのままズルズル……
が激減しました。
たいだい↑のようなときって、
「やらないといけないんだよな～、でもやりたくないな～、でもやらないとな～、でも……」
的な心理状態になってますが、
【アプリのボタン押したら作業するんだよ！】
って習慣づいているので、
「でもやらないとな～」のタイミングが来たら、
反射的にアプリのボタンをポチるようにしてます。
なかなか今日の仕事をスタートできない方や、
いつの間にか作業時間よりも休憩時間が長くなっているような方は、
ぜひ試してみてください！
では！
のぶ
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