ピアノ弾いたらストレッチ

こんにちは♪

金沢区富岡西のピアノ教室

北村のぶ子です。

運動した後、ストレッチするでしょう？

ピアノも筋肉動かして弾いているから、

終わったらストレッチ。

動かした筋肉ほぐしてくださいね。

手のひらと、肩甲骨！

小さな生徒さんで、

動かし方がわからないのか、

肩回しができない生徒さんがいてびっくり。。。

ストレッチ、私もやってます！