そういえば敬子ちゃん！
ダイエットに成功してすっきりしてた👏
16時間ダイエットとパーソナルトレーニング、あとは炭水化物抜き、お水をたくさん飲む、、を2ヶ月続けたらしいよ。
ちなみに私も1年以上、ほんのり16時間ダイエットをしてるよ、
なぜ『ほんのり』かというと、お腹が空いてる時は16時間空いてなくても気にせず食べちゃうから😂
最近周りで「インナーケアにモロヘイヤのあおつぶがアツい」と聞いて気になっていたサプリ。
小さいし飲みやすそう、私も始めてみようかな
このバロックパール✖︎カメオのネックレス、可愛かったー♡
ビオマルシェの後は敬子ちゃんとヒルズでインドカレー。
私はナンよりライス派だから「ナンはいらないです」って言ったらライスを山盛りにしてくれたよ
うれぴかったどぅえす
チキンカレーとエビカレー
インドカレーっておいしい。
最近iHerbで買ったもの♡
いつも飲み物にコラーゲンパウダーを混ぜていたんだけど、前回買ったパウダーが少しコラーゲン臭がきつくて何だか嫌になっちゃって。
飲みきったけどね。
しかしコラーゲンを摂らなくなったらやっぱり爪が割れやすくなって（元々爪が薄くて割れやすかったんだけど、コラーゲン摂ってる時は爪が丈夫になるの、だから効果あるんだと思う）
今回はパウダーはやめてサプリにしてみたよ。
これはコラーゲンだけじゃなくてビタミンCとビオチンも入ってるところがいいなと思って♡
点滴だと超〜高いからNMNはサプリで。
これは初めて買ったブランド、あ、今サイト見たら欠品中だ、、
NMNはいま注目の成分だから最近いろんなメーカーから出ているけれど、初めて買ったNMNは日本のメーカーのこちら↓
楽天でまとめ買いしたよ、これはプラセンタも入ってるし、よくSALEをやっていて値段もかなり安い。
ちなみに今も50%オフになっていた、私最初定価で買ったからめっちゃ損した気分
他のメーカーのNMNも試してみたくなって今回iHerbで海外製のNMNを買ったんだけど、
含有量は２つともほぼ同じだから、どちらが効果を感じるか只今検証中
ま、値段で考えたらこっちの楽天のNMNだけどね。
ちなみにどちらも朝起き抜けに2錠飲んでるよ。粒が小さくて助かる、大きいサプリは苦手なんだ
最近のサプリ事情でございましたー
♡
