夕飯鶏もも肉の素揚げガーリックポテトサラダスティック野菜なめこと玉葱のお味噌汁ごはん鶏もも肉は全体にフォークで穴を空けて擦り下ろしにんにくと塩胡椒(しっかり目ね)をして10分程度置いたらキッチンペーパーで水気を拭き取って両面揚げ焼き。最初は180度くらいで、最後に200度に上げてカリッと揚げたら出来上がりだよ、大体8分くらいかな!まわりはカリッと中はふっくらジューシーでおいしいよ😋新じゃが♡スティック野菜は味噌マヨでお腹いっぱいだ〜😋https://www.instagram.com/yoshimiasada/