終わりは始まりのとき

（中の島公園の桜）

本日で、年度末終了ですね。

博多駅には新入社員の集団が、研修に向かう姿もチラホラ見えます。

新しい職場や学校、家庭の環境が変わりココロが揺れやすい季節ですね。

お母さん方のなかにはお子さんが巣立って、嬉しい気持ち、さびしい気持ち、複雑な心境の方もいらっしゃるかもしれません。

どんな気持ちも認めて受け止めて

でもひとりで抱え込まず

発散できるものは発散し

しなやかにいきたいものですね

そういった言葉にならない気持ちを吐き出すのにも、カラーセラピーはとても有効になります。

先日は、カラーセラピーのオンラインサロンに参加させて頂きました。　

こちらには、毎月参加していますが、カラーセラピーのスキルアップの為にいろいろな手法を復習できる場となっています。

今回のテーマは「正解のない色あそび」

いくつかのキーワードに対して、

自分が感じる色をカラーカードで選ぶ、

というとても簡単なゲーム

面白いもので、「無力感」からイメージする色は

どんよりとした濁った色やグレーなどの

あまり色味はない暗い色

そして私が選んだ最後のキーワード「希望」

この言葉からイメージした色は

やさしい黄色　刈安色

希望から光をイメージして黄色を選びました。

そして、空色

空は自由、どこまでも翔んでいけるようなイメージ

もう一つは薄紅

希望が満たされ、あたたかく感じる色

不思議ですが、なぜこの色を選んだか？

話していくと、気持もスッキリ

さらに、自分の選んだ希望の色を意識すると

気持ちが明るくなってくるのを感じます。

不安な気持になる時もありますが

それは「幻」

そう言い聞かせるのが

最近のマイブーム

新年度を明るい気持でむかえたいですね

1月の色 胡粉色

今日の福岡は大雪の予報でしたが

平地では積もらずにホッとしています。

明日は子どもの成人式ですので

お天気が良くなりますように、と願っています。

さて今年は

「毎月の色」をご紹介していきたいなと考えてます(^^)

1月は、１年の始まりの月ですね。

新しい年の始まりには

やさしい白はいかがでしょう？

胡粉色（ごふんいろ）

パーソナルカラリスト検定テキストにも載っている

白が少し黄みがかったような色

日本の伝統色になります。

貝殻を焼いて作る白色顔料の胡粉に由来します。

白色の清々しい様子は

新しいスタートを後押ししてくれたり

どんな色とも調和できる協調性も感じます。

今は、胡粉ネイルというものもありますね(^o^)

（こちらはイメージ画像です）

古き良き時代のもの

令和時代に求められるもの

どちらも大切にしながら、柔軟性を持って

気持ち新たにスタートしたいものですね✨️

明日は、成人式。

この日を迎えられたことに、感謝して

晴れ晴れした気持ちで、この日をお祝い致します

新成人のみなさん、ご家族様

ご成人おめでとうございます！

お子さんの成長した姿、とても嬉しいですね。

これからの人生が、すばらしいものとなりますように…！

電話を使うお仕事をサポートしてくれる色とは？

新年、明けましておめでとうございます。

今年もボチボチ更新、昨年よりはたくさん投稿していこうと思います。

どうぞよろしくお願いいたします！

新年の仕事始めから数日経ちましたね。

気持ち新たに、がんばっておられる方

お休みは終わったけど、なんだか休み気分が抜けきれないな…という方

さまざまだと思います。

さて、皆さまのお仕事では電話を使われることはありますか？

わが子もそうですが、若い方には仕事で電話を使うのが苦手な方が多いと聞きました。

スマホでは、ラインを使うことが多い為、そうなのかな？とも思います。

でも、仕事上、会社でどうしても電話を頻繁に使わないといけないとなると、とてもつらい状況かもしれません。(^_^;)

研修を受けて、受け答えは教えてもらい

練習をしたとしても

呼び出し音が鳴るとドキッとして緊張してしまう…！

この気持ち、よく分かります(^^)

コールセンターに勤めていましたので

知らない方からの電話に、いつもドキドキしながら

対応していました(^_^;)

そういう時におすすめな色は、青です。

青は、のどの辺りのチャクラの色になります。

そして、副交感神経の働きを助けてくれます。

お仕事デスクの電話の辺りに

青い文房具やマグカップ

ハンカチやマウスパッドなど

好きなものを置いてみてくださいね。

それを眺めながら電話をすることで

気持ちが落ち着きますし

のどの辺りの緊張もほぐれて

言葉を発しやすくなりますよ(^^♪

その他に、お気に入りで使っているものは

フラワーエッセンスです。

その時々の気持ちで、使うものを変えていますが

飲み物に入れたり、ハンドクリームに混ぜたり

いろんな使い方ができて重宝しています。

 フラワーエッセンスの先生をなさってるお友達に相談して調合していただいています。

KUKKA｜福岡県福岡市のバッチフラワーエッセンスレッスン・カウンセリング

心の穏やかさを叶えたいときに

色を使うのもいいですし

こういったアイテムを利用するのも

いい方法かもしれません(^^)

ご参考になれば幸いです。

2026年新しい風を呼び込もう

いよいよ2025年とお別れです。

皆さまにとって、今年はどんな1年でしたか？

今年もブログをお読みいただき、ありがとうございました。

2025年は、いろいろな方に感謝の1年でした。

こどもの生命の危機に際し、最善のサポート、手を尽くしてくださった医療機関の皆さま…

そして、周りで励まし、サポートしてくださった皆さま…

仕事面でもご迷惑をおかけしましたが、温かく声を掛け助けてくださった皆さま…

わたしたちの為に割いてくださったお時間は、お相手の方の大切な命の時間です。

新しい年も感謝を忘れずに

ひとりでも多くの皆さまに、カラーでこころ豊かに・をお伝えできるように、進んでまいります。

2026年新しい年に向けて、色のプレゼントをさせて頂きますね(^^)

緑は、ハートのチャクラの色

ハートチャクラは、胸の心臓の辺りにあると言われています。

あなたがもし、仕事や学校、家庭の環境の中で

恐れや不安、心配事を等を抱え、窮屈な思いを抱えているなら…

ストレスがある状態では、心臓の辺りに集まる緑のエネルギーを消耗しているかもしれません。

緑を見ながら深呼吸して、緑のエネルギーを身体に循環させてみてくださいね。

また、新緑のような黄緑は、成長や再生をイメージさせてくれます。

もし、あなたが今の自分を好きになれない…

そんなお気持ちを抱えているなら

黄緑のチカラを借りてみましょう。

『〇〇な私が嫌だ。嫌いだ』

というのは、実は

『私は成長したい、変わりたい』の裏返しです。

黄緑はそっと、そんなあなたの背中を押してくれるでしょう！

皆さまに、素晴らしい2026年が訪れますように、お祈りいたします。

色でおこなうセルフケア・私を支えてくれた色

今年もあと残り2週間ですね。

我が家は、10月から始めた断捨離が現在も継続中。

寄付団体に送ったり、フリマショップやフリマアプリを活用し、

ひとつひとつモノを減らしております。

不思議なことに、気分はモチロン、頭もスッキリ！

特に思考がクリアになってきました。

そして、収納ボックスを白で揃えると、さらに気持ちがスッキリ！！

私たちの身の周りは、色であふれていますが、

その中でもやはり白は、気持ちをスッキリさせる効果があります。

モノに限らず、わだかまりや、何かを許せない気持ち、怒り、不安、などなど…

日々を生きていると、そんな気持ちが溜まってくることもありますよね。

簡単な事ではないと思いますが

白を味方につけると

それらを手放す後押しを、ほんの少しでもしてくれるかもしれません(^^)

これはわたしの実例ですが

実は今年、晴天の霹靂のような出来事がありました。

我が家の子どもに、突然に悪性腫瘍がある事が分かったのです。

大学病院に即入院し、治療を続けてきました。

病気が分かった時には皆パニック状態

この先どうなるのかも分からず、

家族で奈落の底に落ちそうになりました。

治療中の子どもの辛そうな姿を見るにつけ

思いたくもないのにマイナスな気持ちが湧き出て

打ち消してはまた出てくる、そんな状態でした。

マイナスな気持ちを振り払いながら

過ごしていたその頃の私は

思い返せば白い服をよく身につけていました。

気弱になってしまう自分を

何とか平静を保てるようにと

無意識にそうしていたのかもしれませんね。

一方、不安に押しつぶされそうな母とは違い、子どもは驚くほどに強かった。

『生きていれば、なんとかなる』と言い

泣き言ひとつ言わず、つらい治療をがんばり

私の方が逆に励まされる日々でした。

このような日々が数か月経ち

やがて全ての治療は終わりました。

そして嬉しいことに今月の検査結果では

腫瘍はほぼ治癒したと思ってよい

とのお言葉を頂くことができました。

子どもは元気になり

元のように大学に戻ることができているのが

奇跡のように感じます。

また、治療に携わってくださった方々

子どもを励ましてくれた周りの方々

皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。

今回は、白が私をサポートしてくれた例を

お伝えしましたが、その時その時で

必要な色は人それぞれ

違っているだろうと思います。

「最近良く使う色がひとつの色に傾いている」

そう気が付いた時は

「何かのサインかも？」

ちょっと立ち止まってみるといいですよ。

そのときは、ぜひ色を使って

心の声を聞いてみてください(^^)

セルフケア効果を期待できることでしょう。

セルフケア効果も期待できる！自分で試せるカラーセラピーのやり方

こちらは色で行うセルフケアについて書きました。

お役立て頂けると嬉しいです。