この日は大人数で練習できて、場所も広く取れたので久しぶりにガッツリ長めにやりました！
なぜ人数が多かったかと言うと。
アッフェ自体もいつもより出席率高めでしたが、それに加えてキャッツさんが3名参加して下さったからです！
ほら、大人数！！
他チームの方たちと一緒に練習することはあまりないので、たくさん勉強になることがありいい刺激になったと思います！
キャッツさん、ありがとうございました！
もちろんキャッツさんにも鬼トレーニングメニューを一緒にこなして頂きました。
体幹メニューや走力強化メニュー
自分はこの日だけで140回も腸腰筋トレーニングしました。
トレーニングメニュー終了後は
キャッチボール
シートノック
送球練習
ロングティー
バント練習＆ティーバッティング
こんな感じでした。
要点をまとめると
①きゃわくぼ監督がキャッツさんのニックネーム覚えるのに大苦戦されてました。
たぶん今週聞いたら1人も合ってないと思います…笑
②あいにゃんがバッサリ髪を切ってました
③姉さんはこれから母さんも兼ねます
④ティーナカさんは壮ちゃんにデッドボール当てられてました
⑤キャップは体幹トレーニング中に監督と手を重ね合っていました
⑥親方は…ストレッチ中の悶絶雄叫びの声がとても大きかったです
アッフェの年内の練習は20日で終了になります！
あとは皆さんお待ちかねの納会だけとなります！
今週も大阪城公園で練習です！
年内最後、ケガのないように頑張りましょう！
