●いつもと違う場所からパワーをもらいましょう
こんにちは。
グリーフカウンセラーの松家です。
死別を経験すると、行動することが億劫になったり、外出を避けたりすることがあります。
また、ちょっと動いただけで「つかれた」と思う方もけっこう多いのです。
すると、生活がワンパターン化しやすいんですね。
グリーフを強く感じている時は、日常生活に変化や刺激は少ない方がいいでしょう。
しかし、生活が戻り始めた時、ワンパターンな生活をしているとネガティブなことを考え始めると止まらなくなってしまうのです。
ある程度、生活を戻したら、いつもとは違う場所からパワーをもらいましょう。
カフェ、公園、神社、美術館、図書館、市場・・・。
あなたを元気づけたり、刺激や発見をくれると思います。
いつもの場所から、違う場所を探してみてください。
・いつものカフェから、少し離れたカフェに行く
・最近行っていなかった美術館や展示会などに行く
など、グリーフを強く感じている時はできないことも、少し落ち着くとできることはたくさんあるはずです。
それらは、あなたの気持ちを軽くしてくれるでしょう。
いつもとは違う場所からパワーをもらってください。
◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇
次回のメルマガは
あなたのまわりの人を幸せにする方法
をお伝えします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メルマガは毎週金曜日に発行します。
次回のメルマガ発行は、8月26日（金）12時です。
無料読者登録は随時受付中！
・・・・・・・・・・・・・・・・・
悲しみから立ち直るためのメール講座
■登録フォームはこちら
■死別の悲しみから立ち直るための相談室の詳細はこちら
■青山フラワーキュアのホームページはこちら
・・・・・・・・・・・・・・・・・
インスタグラムのアカウント
@aoyamaflowercure
・・・・・・・・・・・・・・・・・
ツイッターのアカウント
松家かおり@グリーフカウンセラー
@afc246grief
・・・・・・・・・・・・・・・・・
重版決定！
■私が書いたグリーフの本です。
お求めは、書店、Amazonでご購入できます！
