●死別後に音楽が心に響くには理由があります
こんにちは。
グリーフカウンセラーの松家です。
あなたは、最近音楽を聴いていますか？
私はカウンセリングルームで、モーツアルトを聴いて、自宅ではジャズやポップスを聴いています。
また、夜寝る前に、ヒーリング音楽で心を落ち着かせることもあります。
死別後というのは、なかなか「音楽を聴こう！」と思わないですね。
しかし、たまたまつけたテレビやラジオで、流れてきた音楽に涙することももありますよね。
どうぞその時は、その音楽に耳を傾けて下さい。
そして、思いのままに涙して下さいね。
音楽で涙することで、
・あなたの心の中にたまっている感情
・ガマンしていること
・亡くなった人への想い
などを外に出してあげることができます。
ため込んでしまうと、どんどんつらくなってしまいますよ。
思いのままに涙することで、心の負荷を軽くし、浄化することになります。
あなたの心に響く音楽を大切にして下さいね。
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