●すぐできる！グリーフケア【写経をする】
こんにちは。
グリーフカウンセラーの松家です。
先日、お寺で写経を体験してきました。
心を静かにして文字を丁寧に書き、心と向き合う。
日頃できない体験は、とても新鮮ですね！
文字を一つ一つ書くというのは、集中力が必要になりますが、それがとても心地よかったです。
書き始めは、筆ペン効果もあって少々緊張してしまいましたが、すぐに心が落ち着いていきました。
お経の意味（訳）を読んで、心で唱えて、書く。
今回、写経をすることで心が穏やかになるという体験をすることができました。
たまには、こういう体験もいいものですね。
自分の人生について考える、いい機会になりました。
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