個人情報の確認でメールって何だ？
足の指の付け根にただれがあり、近所のクリニックを受診したたところ、即『水虫』。
えっ、水虫って白癬菌を顕微鏡で見つけてから判定するのでは⁉
↑ 古い情報ですから現代では目視でわかるようになったのだろうか・・・。
先ずは薬と足の乾燥を心がけます。
虫歯には10年以上なってはいないのですが、これも半年ごとに歯石取りを受けていた恩恵なのでしょう。
歯科受診の際医師からは、『あまり磨けていない』と指摘を受け続けていました。
今年のゴールデンウイークからライトで照らしながら磨いたところ、汚れが見えるようになり そこそこの成果があった次第でした。
洗面所の都合でライトが右方向からしか照射出来ない為 何かないかと探したところ、うってつけの物が。
↓ ゴールデンウイークから手伝ってくれているマグライト。
↓水中ライト+アーム+アンクルウエイト。 本日デビュー
ダイビング用のライトをアームに取り付け、それをアンクルウエイト(ダイビング用)で押さえるという原始的な手法。
果たして、今まで以上の効果は見いだせるか(笑)
4月末から自粛生活が始まり 『自宅トレーニング』を始めた次第です。 活用しているグッズが5点。
1つ目と2つ目は、アンダーアーマーの長袖シャツと3/4ボトム。 どちらもコンプレッションで私のような入門者向けかと感じます。
着用時にお腹周りの『マフィン』が強調されます(笑)
シャツには『モック』と呼ばれるハイネックがありますが 特定の姿勢の時に不快なためクルーネックを選択しました。
ボトムは七分丈でこれからの季節も問題なく活用できるでしょう。
3つ目はバランス・パッド。 スイングをしたり、片足立ちやジャグリングもどきをする際に重宝します。
プランクをする際も活躍しています。
4つ目は このエクササイズマット。
始めのうちはバスタオル等で間に合わせていましたが、滑りやすいということもあり下記のマットを使用。 やはりクッションや滑り難さはタオルとは違います。
5つ目は、 タブレットホルダー。 YouTube等の動画サイトを見ながらエクササイズする際に使用します。 高さは5.3～27㎝まで対応し、タブレットからスマートフォンまでほぼ使用可能です。 三脚に取り付けも可能であり、スイングや姿勢の撮影の際に威力を発揮します。
当面はこれらのグッズと遊んでいます。
健康診断にて再検査の指示があり近所の診療所に行くが、待合室ではインフルエンザ？と思われる人達だらけ。
辛そうな人たちばかりで『悪いことしたなあ。 マスクもしていなかった。』と感じながらも順番待ち。
再検査中は看護師達さんと『今月中に来るべきではなかったね』と会話をする場違いな私。 少し考えれば気付いたことであり避けられたリスクでした。
定休のない私が訪れたお店。 『ステーキハウス スエ』。
名古屋市の方達ならピンとくるようで・・・。
13時に訪れたところ、私のほかにもう一人のお客という状態でした。
この日の選択はステーキランチ、フィレ肉を100gから200gに増量してもらいました。 本当はTボーンステーキでランチしたかったのですが、400gという事でしり込みしてしまった根性なしでした(;^_^A アセアセ・・・
無事完食できたこともあり杞憂だったようです。 次回の課題ですね(笑)
あまり夜遊びをしない私にすれば、とても良いお店と感じます。
↑ フィレ肉 200g とシーズニング・バター。 衒ったシーズニング・バターではない。
↑ フィレ肉 200g とシーズニング・バター。 衒ったシーズニング・バターではない。
↑ 手打ちうどんコロ とてもコシがある。 ワサビがよく効いている。 あまりに効くから、汁に溶かさずに直接食べる田舎者の私がいた。
↑ 肉のメニュー
↑ ランチ・メニュー。 私はステーキ・コースの増量を選択しましたが、 他にも選択肢があり楽しめます。
なかなかネタを提供できない私です(笑)
思い付きで鉄板焼きランチをしてきました。
楽しく過ごせたのは何よりでした。 次回は肉の増量でいきます。
↑ アクアパッツァ ランチ故かパンやココットの展開なし。 スプーンで頂きました。
UV CUT洗剤なるものを購入。 複数回の洗濯後の衣類に効果があるとされる説明だが『チャレンジャー』な私はいくつかテストしてみました。 無論、これには根拠はありません(笑)
テスト方法は、 UV LED 375-380nmを衣類のタグに照射するだけ。
UV LED と 衣類のタグの間に、 1. 洗剤を塗りつけたラップ 2. UV CUTクリームを塗りつけたラップ 3. 私物のメガネ。 4. UV CUTの衣類。 の4つを置き、タグの反応(青さ)をお見せ出来たらと考えております。
↓ UV LED を衣類のタグに直接照射。 この青さは蛍光塗料や漂白剤に反応しているとおもわれます。
↑ ラップにこの洗剤を垂らしティッシュペーパーで広げ、UV LED ライトをこのラップ越しにタグを照射した画像画像です。
↓ 市販のUVカットクリームを ラップに広げ、UV LED ライトをこのラップ越しにタグを照射した画像した画像です。
今年も無事石垣島に行って来られました。
それにしても、今年は『暑い』の一言で済んでしまうような滞在だったような・・・。
仕事の都合でお盆休みもなく、連日の猛暑日ゆえ既に夏バテと疲労疲弊な状態であったためか、ダイビングの後は宿に戻り→ うたた寝→ 夕食→ ビール→ 朝まで寝る。 を繰り返した三泊四日でありました(笑)
台風13号の影響が少しだけあったが満足のいく日程であったのは何よりでした。
↓ 今年のマンタさん ♀
↓ 2017年8月頃の トニーそばのお店。
↓ トニーそばのお店内部
