4月末から自粛生活が始まり 『自宅トレーニング』を始めた次第です。 活用しているグッズが5点。
1つ目と2つ目は、アンダーアーマーの長袖シャツと3/4ボトム。 どちらもコンプレッションで私のような入門者向けかと感じます。
着用時にお腹周りの『マフィン』が強調されます(笑)
シャツには『モック』と呼ばれるハイネックがありますが 特定の姿勢の時に不快なためクルーネックを選択しました。
ボトムは七分丈でこれからの季節も問題なく活用できるでしょう。
3つ目はバランス・パッド。 スイングをしたり、片足立ちやジャグリングもどきをする際に重宝します。
プランクをする際も活躍しています。
4つ目は このエクササイズマット。
始めのうちはバスタオル等で間に合わせていましたが、滑りやすいということもあり下記のマットを使用。 やはりクッションや滑り難さはタオルとは違います。
5つ目は、 タブレットホルダー。 YouTube等の動画サイトを見ながらエクササイズする際に使用します。 高さは5.3～27㎝まで対応し、タブレットからスマートフォンまでほぼ使用可能です。 三脚に取り付けも可能であり、スイングや姿勢の撮影の際に威力を発揮します。
当面はこれらのグッズと遊んでいます。