自分の癖を今のうちにチャックしてもらい、修正していきます。
最初の動画は、プレスするときにおしりが、浮いてしまう癖の修正です
かなり、浮いてさらに上げた後、ラックにバーベルがあたっています。
悪い癖です
今回は、少しだけおしりを意識してバーベルの動きを調整しました
おしり 浮いてなくてよかった
今回撮影していただいた伊藤選手 ありがとうございました
伊藤選手ノーギアベンチサイクル４２．５×８です
がんばってます
次にこの日、一緒に練習させていただいた工藤選手
このときは、フルギアで１２７．５に挑戦
今回、お願いして世界チャンピオンふじた師匠に足上げベンチの撮影をさせていただきました。
いかにして、胸とバーベルの距離を縮めるかを意識した練習です
ふじた師匠の胸だけが、バーベルに吸い寄せられるように、上に上がって付いています。
足上げベンチですから、勿論足は使っていません
その後私も、足上げベンチをして、あとでチェックしましたが、
ぜんぜん、胸は上がっていません
まだまだですね
今回このチェックで、撮影に協力していただきました、浜ちゃん それから、伊藤選手
ありがとうございました 感謝 感謝
浜ちゃん申し訳ない
今回は、動画撮れませんでした
大会に向けて最終調整の浜ちゃん がんばれ
