こんにちは！
いつもISAWAN(アイサワン)をご利用いただき
誠にありがとうございます♪
本日はタイ古式マッサージのメニューの中で
当店で行なっている手技をご紹介いたします！
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【広背筋のストレッチ】
○効果・効能
筋肉の硬さが和らぎ、血流が良くなる
凝りが改善され、関節を動かしやすくなる
猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢不良が改善される
疲労回復が早まる
肩こりや腰痛の緩和が期待できる
背中の張りが改善される
○作用する骨格・関節／筋肉
【ストレッチ】
肩関節／広背筋、三角筋／小円筋
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広背筋は背中を覆う大きな筋肉といわれております！
広背筋が硬くなると、肩甲骨が前に突き出し、背中が丸まる傾向があり、前かがみの姿勢や猫背が生じ、正しい姿勢を維持することが難しくなるそうです！
広背筋のストレッチを行うときは、背筋を伸ばし、両手を頭の上に置いて、背筋を伸ばして広背筋のストレッチをします。背中の上部と肩の横に軽度から中程度の伸張を感じるまで、ゆっくりと片側に傾けます。5秒キープしたら、元の姿勢に戻ります！
他にも様々な手技を駆使して
癒しのお時間をお届け致します^ ^
また、アイサワンは福岡市内に【美野島店】【住吉店】【薬院店】と
合計で3店舗あり、ホットペッパービューティーでは
全ての店舗を掲載しております！
検索欄でエリアを【福岡】キーワードを【アイサワン】にして検索していただくと
各店舗が出てきますので、気になった方は是非チェックしてみてください♪
担当：海里
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