福岡・博多のタイ古式マッサージ+バリニーズボディケア　ISAWAN(アイサワン)

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09Feb
- むくみケアにおすすめのお茶
  最近、顔がパンパン、お腹がぽよぽよ。太ったかも？と感じる事がありますが、一時的なむくみが原因のことも少なくありません。むくみは血流やリンパの流れが滞り、体の中の水分がうまく排出されないことで起こります。冷えや塩分、疲れも原因のひとつ。大切なのは、体の中の余分な水分を「出せる状態」にすること。冷えとむくみを感じる時は身体を内側から温めて、巡りをサポートするお茶がおすすめです！おすすめのお茶1，とうもろこし茶カリウムが豊富で余分な水分を排出しますノンカフェインで体にやさしく、むくみ体質の日常用のお茶としておすすめ。2，ルイボスティー抗酸化作用もあり、疲れやストレスがたまりやすい方におすすめ。ノンカフェインで寝る前やリラックスタイムにも。3，黒豆茶血流を促し、冷えやすい体を内側から温めます女性に嬉しい栄養も豊富で生理前のむくみにも◎冷たいものより、常温〜温かい状態がおすすめです！むくみが気になる時こそ、水分を控えるのではなく、体にやさしいお茶で巡りを整えましょう♪
05Feb
- 身体は疲れを記憶しています
  身体は、疲れを記憶しています！今日の疲れだけじゃなくて、・我慢したこと・言えなかった言葉・無理して笑った日・ちゃんと休めなかった夜そういうのを、身体はぜんぶ覚えてます。特に多いのは肩、首、背中、お尻。「考えすぎ」「気を張りすぎ」「ずっと力が抜けなかった」その履歴が、筋肉にしっかり保存されてる。しかも自動保存。厄介ですよね泣頑張るのが上手な人ほど、休むのが下手な気がします。身体をゆるめると、気持ちも勝手にほどける。今日は何もしなくていい。無理に話さなくてもいい。ここでは、力抜いていい。そんな場所でいられたらな、と思いながら今日も手を当てています。お気軽にどうぞ。お待ちしております^^
29Jan
- タイ古式ストレッチを体験してみませんか？
  1月ももう後3日で終わりですね！まだまだ寒い日が続きます。。ぜひタイ古式ストレッチで寒さを吹き飛ばしませんか？♦︎♢♦︎タイ古式ストレッチの良さ♦︎♢♦︎タイ古式は✳︎押す✳︎伸ばす✳︎ゆるめるを同時に行う〝動くマッサージ″！自分では伸ばせないところまでじっくりストレッチをするため終わったあとの、、、⭐︎身体が軽い⭐︎呼吸が深い⭐︎その日の夜ぐっすりが叶います♪♪こんな方におすすめ♪・肩こり／腰痛が慢性化している・デスクワークやスマホで肩首がつらい・運動不足で身体もガチガチ・寝ても疲れが抜けない・なんとなく不調が続いているなど一つでも当てはまったらタイ古式との相性は抜群です✨○タイ古式ってどんな施術？マットの上でゆったりしたリズムで行う全身施術。筋肉だけではなく＊関節＊筋膜＊エネルギーラインまでアプローチするため「ほぐされる+整う」感覚！マッサージ×ヨガ×瞑想を組み合わせたような深いリラックスを味わえます♪♪ぜひ一度ISAWAN(アイサワン)でタイ古式ストレッチを体験されてみてください！◎ISAWAN(アイサワン)各店舗◎⚫︎美野島店♢♦︎♢福岡県福岡市博多区美野島1-4-32BiueWing hakata 2階⚫︎住吉店福岡県福岡市博多区住吉1-6-14 博多リバーサイドタワー　1階中洲店福岡県福岡市博多区中洲5-6-10LA HAKATA 1階
26Jan
- 寒さでガチガチな身体にタイ古式マッサージを
  寒い日が続いていますが、肩こりや冷えでつらくなっていませんか？この時期は寒さの影響で血行が悪くなり、肩や首がこりやすくなったり、手足の冷えを感じる方が多くなります。「最近なんだか疲れが取れないな...」と感じている方も多いのではないでしょうか。タイ古式マッサージはゆったりとした施術で全身をほぐしながらストレッチで体を気持ちよく伸ばしていくのが特徴です。施術後は体がポカポカして、スッキリしたと感じる方も多いですよ(^^)寒い季節こそ、無理せず体をいたわってあげましょう！お疲れを感じたときは、ぜひリラックスしにいらしてくださいね♪皆さまのご予約・ご来店を心よりお待ちしております。★ISAWAN各店舗のご紹介★【美野島店】美野島店は防音強化した全室完全個室！非日常的な癒しの空間をお楽しみいただけます^^オフィスビルが立ち並ぶ博多の街にございますので、ショッピングの途中や帰り道、お仕事の休憩時間や帰り際などにお気軽にお越しください♪【中州店】全室完全個室！店内は白を基調とし、木の温かみも感じるモダンで明るい雰囲気になっております。福岡の名物の飲食店が立ち並ぶ中州にございますので、お食事後、旅行での宿泊や観光後、福岡お住まいの方はお仕事の休憩時間や帰り際などにも♪お気軽にお越しください！【住吉店】住吉店は広い個室がなんと6部屋！大人数でのご予約も承っております^^さらに住吉店はドリンクメニューも豊富！キャナルシティ・グランドハイアットのすぐ前にございますので、お買い物の途中に、またご宿泊の癒しにどうぞご利用ください。
22Jan
- 施術前後に気をつけてほしい３つのこと
  ⭐︎施術前後に気をつけてほしい3つのこと今回は、お客様にぜひ知っておいてほしいポイントを3つご紹介します。①施術前後は水分をしっかり摂る施術によって血流やリンパの流れが良くなると、体の中に溜まっていた老廃物が流れやすくなります。水分が不足していると、・だるさ・頭が重い感じ・疲れが抜けにくいといった症状が出やすくなることも。お水や白湯をこまめに飲むことで、スッキリ感や回復力が高まります。②食事は「満腹・空腹」を避ける施術直前の満腹状態は、うつ伏せやストレッチがつらく感じる原因になります。逆に、空腹すぎると・めまい・力が抜けない・リラックスしにくいこともあります。施術の1時間前くらいまでに軽めの食事が理想です。③施術後はできるだけゆっくり過ごす施術後の体は、良い意味でとても繊細な状態です。すぐに激しい運動、長時間のスマホ操作、アルコールの摂取をすると、せっかく緩んだ体が元に戻りやすくなってしまいます。可能であれば、その日はゆったり過ごして、早めに休むのがおすすめです(^o^)♪★ISAWAN各店舗のご紹介★【美野島店】美野島店は防音強化した全室完全個室！非日常的な癒しの空間をお楽しみいただけます^^オフィスビルが立ち並ぶ博多の街にございますので、ショッピングの途中や帰り道、お仕事の休憩時間や帰り際などにお気軽にお越しください♪【中州店】全室完全個室！店内は白を基調とし、木の温かみも感じるモダンで明るい雰囲気になっております。福岡の名物の飲食店が立ち並ぶ中州にございますので、お食事後、旅行での宿泊や観光後、福岡お住まいの方はお仕事の休憩時間や帰り際などにも♪お気軽にお越しください！【住吉店】住吉店は広い個室がなんと6部屋！大人数でのご予約も承っております^^さらに住吉店はドリンクメニューも豊富！キャナルシティ・グランドハイアットのすぐ前にございますので、お買い物の途中に、またご宿泊の癒しにどうぞご利用ください♪
19Jan
- オススメ☆
  こんにちは^^マッサージをしていると、多くのお客様が腰の不調を訴えられます。実はその腰の重だるさ、お尻の筋肉の硬さが原因の場合も多いんです。お尻が硬くなると骨盤が引っ張られ、その負担が腰に集中してしまいます。そのため、最初から腰を強く触るのではなく、股関節まわりからゆるめてお尻を柔らかくしていきます。すると不思議と、腰の辛さが楽になる方が多いです。これは他の箇所にも言えることで、肩がきつい時も、肩を直接触る前に肩甲骨まわりから緩めていきます。つらい場所だけでなく、原因になっている部分から整えることで、より楽な状態が長く続きやすくなります。腰の重だるさ・お尻の硬さが気になる方にタイ古式マッサージのコースがおすすめです！☆お身体の状態に合わせてしっかり調整していきますので、お気軽にご相談ください^^
15Jan
- 風邪予防
  こんにちはアイサワンの中村です！風邪やコロナやインフルが流行っておりますがみなさま風邪予防の対策をしていますか？？ベタではありますが「手洗い」「うがい」はしっかりと効果があるので毎日続けることをお勧めします！冬は空気が乾燥しているため喉からよく風邪を引く方は喉のケアも行いましょう！「のど飴」や「のどにいいタブレット」もオススメです！ちなみにウーロン茶は喉の油分を取りすぎてしまうことがあるため飲み過ぎは注意になります。マフラー🧣なども巻いて冷やさないように暖かくしてくださいね^_^
29Dec
- 今年もありがとうございました^^
  こんばんは^^皆様今年も沢山のご来店ありがとうございました^^今年も残り僅かですね…今年の嫌なことは、ここでふっとばしちゃいましょう！！深く息を吐いて、身体と一緒に流してしまって大丈夫です^^来年の抱負はもう考えましたか？私はまだなんです。考えていなくてもいいんです。無理に決めなくても、今はゆーったり過ごす時間がいちばんです^^スタッフ一同来年も皆様の心と身体を精一杯ゆるませます！^^心と身体がゆるんだ先に、自然と「これでいこうかな」って思える道が見えてきます！来年も、あなたがあなたらしくいられますように願っております^^来年も宜しくお願い致します^^
22Dec
- 冬は体がもっと硬くなる
  こんにちは中村です！いつのまにか本格的に冬！！！という感じになってますね^_^さて冬は他の季節に比べ体が硬くなりやすいことが多いです。冬に体が硬くなるのは、寒さで血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなること、また体温を保つために筋肉がキュッと縮こまる生理的な反応が主な原因になります。なので体を冷やさない。温める。栄養のあるものを食べる。これらが大切になってきます。自分ではなかなか運動しない…ストレッチのやり方がわからない…そういう場合はアイサワンにお任せください！運動不足の方や、ストレッチがお好きな方は温かい空間でリラックスしながら体をほぐせるタイ古式マッサージがおすすめです^_^ストレッチで体をほぐしてポカポカになります！また、寒くて体が疲れて眠りが浅かったり、不眠気味の場合はオイルマッサージがおすすめです！体を動かすことがほとんどなく、心地よいでマッサージで眠りの世界へ〜アロマのお香りもお選びできるので、気に入った香りでマッサージを受けられます！ぜひアイサワンでお待ちしております！
18Dec
- 入浴効果
  　寒い日が続きますがみなさんいかがお過ごしですか？寒くなると身体が硬くなりあちこち痛みを感じてる方も多いのではないでしょうか？そこで本日は入浴のいいところをご紹介させてください^_^血行促進・疲労回復リラックス効果・ストレス解消むくみ解消良質な睡眠の促進などがあります。　湯船に入るとはぁ〜と声が漏れてしまいませんか？これ体の力が抜けほっとしている状態です。程よい温度・水圧で身体が心地良さを感じているんです。この心地良さが心身を活動的にする「交感神経」から、休息モードの「副交感神経」優位(38-40℃がお勧め)にしてくれます。　また、体温が上がり血管が広がることで血行が良くなり、酸素や栄養が全身に巡り老廃物が流れやすくなります。　疲労回復・浮腫みの軽減・リラックス・安眠につながります。　さらにアロマオイルでリラックス効果もアップ　(使用方法)・乳化させる: 湯船に入れる前に、大さじ1杯程度のキャリアオイル（ホホバオイルなど）やエプソムソルト（塩）、または無香料のバスソルトに精油を3〜5滴混ぜてから、お湯に溶かす・アロマストーン: 湯船の近くに置いて香りを楽しむ(注意事項)・3歳未満の乳幼児には、芳香浴（香りを嗅ぐ）以外の入浴での使用は避けてくださいね。・直接入れない: 精油は油性（油脂性）なので水に溶けず、原液が直接肌に触れると刺激になることがあります。　　次の日の笑顔のためにその日の疲れはその日に取れたらいいですね(^-^)
08Dec
- 寒くて硬まった身体伸ばしませんか？
  こんにちは！12月に入って益々寒くなりましたね寒くて身体が縮こもりがちになっていませんか？そんな時こそ、タイ古式とバリニーズで身体を伸ばすかつ温めケアをぜひ体感してください！〜タイ古式 × バリニーズ〜ゆっくりゆるむほど、身体はどんどん温まり、心まで癒されますタイ古式マッサージは、深い呼吸に合わせて全身を丁寧に伸ばし、固くなった筋肉や関節の巡りをやさしく開いていく施術です！普段動かさない股関節や腰まわりがゆるむと、滞っていた血流がふわっと動き出し、身体の芯から温かさが広がります！その後のバリニーズは、温かい手のひらで包み込むように流すゆったりとしたオイルトリートメント深部のこわばりがじんわりとほどけていき緊張していた自律神経もゆっくり整っていきます！タイ古式で“巡りを開き”、バリニーズで“深く温めて流す”この組み合わせは、冷えやすい方や疲労感が抜けにくい方に特におすすめの温めケアです♪♪手足の冷たさ、慢性的なだるさ、心の重さ、どれも少しずつ、ゆるんで軽くなる感覚を味わっていただけます！「最近冷える」「眠りが浅い」「呼吸が浅い」そんな日は、タイ古式 × バリニーズで、内側から温まる体感をお試しください※タイ古式のみやバリニーズのみのコースも可能です！
04Dec
- 乾燥対策！
  こんにちは！さてさて寒くなり乾燥が気になる季節…。もちろんクリームやお肌に塗って乾燥を防ぐということも大切ですが、やはり乾燥を体の中から防ぐのも重要です^^乾燥に効く食べ物は、皮膚の健康を保つためのビタミン（A、B群、C、E）や、肌の保湿に役立つセラミド、コラーゲンの元となるタンパク質、そしてターンオーバーを助ける亜鉛などを含む食品です。具体的には、レバー、うなぎ、豚肉、緑黄色野菜、ナッツ類、魚類、大豆製品などが挙げられます。しっかりと栄養をとって、そして運動で更に体を強くしていきましょう！
02Dec
- 冬のむくみ対策に！
  みなさん、こんにちはアイサワンです。今年も残り１ヶ月となりました?!?!街もイルミネーションが華やかで楽しい雰囲気ですが、寒さも増して、この時期は出掛け時や帰宅後、浮腫や冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。冬は寒さによる血行不良でむくみやすくなると言われています。また、寒さによって運動不足や汗もかきにくくなります。このため、代謝が下がり、むくみやすく、冷えやすくなります。血行不良による冷えで筋肉が硬くなり、むくみが改善しにくいのも冬のむくみの特徴です。その為、オイルマッサージで筋肉をほぐしながらリンパを流す『オイルボディケア』コースもオススメです。また、様々な効果が期待できる精油もご準備していますので、その日の気分や体調に合わせてお選び頂けます。～選べる精油～☆ラベンダー万能油とも言われるラベンダーはリラックス効果が高く、快眠、ストレス緩和、頭痛や肩凝り等の痛みの緩和も期待できると言われる精油です。肌の刺激も少なく鎮静作用もある為、敏感肌の方にもオススメです。☆オレンジ適度な気分高揚効能による緊張の緩和や気分を明るくしたり、リンパ系の活性作用を期待出来る為むくみや冷えが気になる方にオススメの精油です。消化作用も期待出来る為、胃腸改善、便秘気味の方にもオススメです。☆ユーカリリフレッシュ効果が期待でき、免疫を整える作用や抗ウイルス作用があるとされ、風邪や花粉の季節に役に立つ精油です。☆シダーウッドヒノキに似たウッディで甘く落ち着いた香りは、不安感や感情的になった時の心を落ち着かせてくれます。またリンパの流れを向上させてくれるので、マッサージオイルとして使用すれば、セルライトやむくみ、血行を促す効果も期待できると言われています。オイルボディケアとタイ古式、それぞれの特徴や長所があり、組み合わせる事で相乗効果を期待できます。最近身体が固まってるなぁ、浮腫んでるなぁと感じる方はぜひ、お試しください。皆様のご来店をお待ち致しております。★ISAWAN★【美野島店】美野島店は防音強化した全室完全個室！非日常的な癒しの空間をお楽しみいただけます^^オフィスビルが立ち並ぶ博多の街にございますので、ショッピングの途中や帰り道、お仕事の休憩時間や帰り際などにお気軽にお越しください♪【中州店】全室完全個室！店内は白を基調とし、木の温かみも感じるモダンで明るい雰囲気になっております。福岡の名物の飲食店が立ち並ぶ中州にございますので、お食事後、旅行での宿泊や観光後、福岡お住まいの方はお仕事の休憩時間や帰り際などにも♪お気軽にお越しください！【住吉店】住吉店は広い個室がなんと6部屋！大人数でのご予約も承っております^^さらに住吉店はドリンクメニューも豊富！キャナルシティ・グランドハイアットのすぐ前にございますので、お買い物の途中に、またご宿泊の癒しにどうぞご利用ください♪
27Nov
- 【口コミ紹介】無理なく体がほぐれていく感覚がとても心地よかったです♪
  こんにちは！いつもISAWAN（アイサワン）をご利用いただきありがとうございます✨本日はお客様から頂いた口コミをご紹介させていただきます♪ー・－・－・－・－ストレッチの動きがスムーズで、無理なく体がほぐれていく感覚がとても心地よかったです。施術後は、体が軽くなりました。店舗の雰囲気もリラックスできる要素の一つでした。静かで日常のストレスから解放されるひとときを過ごすことができました。また機会があれば、ぜひ訪れたいと思います。（50代　男性）ー・－・－・－・－嬉しいお言葉をありがとうございます♪ご旅行の疲れを癒しにご夫婦でご来店されたこちらのお客様✨気に入っていただき、なんと連日で来店してくださいました😳💕全体的にお身体が硬めで関節の可動域も狭まっていましたのでじっくり、しっかり、ストレッチさせていただきました😊まるで天国にいるような極上の気分を味わえるよう、丁寧な施術を心掛けておりますので、心からリラックスして頂けたようでとても嬉しく思います♪県外や海外からのお客様も大歓迎です🙌是非、ご旅行の疲れを癒しにお立ち寄りくださいませ✨また口コミを頂いた際にはご紹介させていただきますね！ーーーーーーーーーーーーーーーーー★ISAWAN各店舗のご紹介★【美野島店】美野島店は防音強化した全室完全個室！非日常的な癒しの空間をお楽しみいただけます^ ^オフィスビルが立ち並ぶ博多の街にございますので、ショッピングの途中や帰り道、お仕事の休憩時間や帰り際などにお気軽にお越しください♪【中州店】全室完全個室！店内は白を基調とし、木の温かみも感じるモダンで明るい雰囲気になっております。福岡の名物の飲食店が立ち並ぶ中州にございますので、お食事後、旅行での宿泊や観光後、福岡お住まいの方はお仕事の休憩時間や帰り際などにも♪お気軽にお越しください！【住吉店】住吉店は広い個室がなんと6部屋！大人数でのご予約も承っております^ ^さらに住吉店はドリンクメニューも豊富！キャナルシティ・グランドハイアットのすぐ前にございますので、お買い物の途中に、またご宿泊の癒しにどうぞご利用ください♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーホットペッパービューティーでは全ての店舗を掲載しております！検索欄でエリアを【福岡】キーワードを【アイサワン】にして検索していただくと各店舗が出てきますので、気になった方は是非チェックしてみてください♪皆様のご来店お待ちしております。担当：久永
20Nov
- 心と身体に染みわたる一杯
  少しずつ風が冷たくなり、季節が冬へと移り変わってきましたね❄️寒さとともに水分をとる量が自然と減ってしまう方も多いと思います。。巡りや代謝のためにも、水分補給はとても大切な日々のケアです✨本日は、当サロンでお出ししている**「シリカ水」「水素水」**についてご紹介します♪♪施術後の身体にすっと染みわたる、こだわりのお水です🍃⸻○⚫︎○ シリカ水 ○⚫︎○※中洲店でお飲みいただけます「ケイ素」というミネラルが含まれた、天然の恵みをそのまま閉じ込めたお水。美容と巡りのサポートとして人気です✨☑️メリット・コラーゲンの働きをサポートし、内側からの美容ケアに・髪・爪・関節の材料となるミネラル補給に・お水を置き換えるだけで手軽に続けられる☑️デメリット・効果の実感には個人差あり・通常の水よりコストが高め・必要以上の量は体に吸収されず排泄される⸻○⚫︎○ 水素水 ○⚫︎○※住吉店でお飲みいただけます水に水素ガスを溶かし込んだ、軽やかな口当たりのお水。すっきりとした飲み心地で、施術後の身体に優しく寄り添います✨☑️メリット・抗酸化によるスッキリ感を感じる方も・疲れ・むくみ対策として選ばれることが多い・飲みやすく日常にも取り入れやすい☑️デメリット・医学的な効果はまだ限定的・水素が抜けやすい⸻身体に触れるセラピーと同じように、口にする“水”も、小さなケアのひとつ。施術後のリラックスした状態で、ぜひ一度お試しください🍃※通常は全店舗施術後にお茶をご用意しておりますが、お水をご希望の際はお気軽にお声かけください！
17Nov
- 秋こそ、タイ古式。体の中の“風”を整える季節
  🍂 秋のからだは「風」が乱れやすい　秋になると、なんとなく呼吸が浅くなったり、心が落ち着かなくなったりしませんか？それは“風のエネルギー”が乱れやすい季節だから🌪️気温差・乾燥・日照時間の変化が、私たちの中の「巡り」に影響を与えているんです👀⸻🍃タイ伝統医学における「風のエネルギー」とは　タイ伝統医学では、私たちの体は「地・水・火・風」の4つのエネルギー（要素）から成り立っていると考えられています。このうち「風（lom）」は、生命活動を動かす力です💡つまり──呼吸、血液やリンパの流れ、神経伝達、感情の動き、思考の流れ、これらすべてを動かしている“見えない風”が、私たちの中にあるとされています。⸻🍂風が乱れるとどうなる？「風」が乱れる＝“流れが滞る”と、体も心もさまざまなサインを出します。🌀主なサイン： • 呼吸が浅い、息苦しさ • 首や肩こり、冷え • 胃腸の不調、便秘 • 頭痛、めまい • 落ち着かない、不安、焦り特に秋は、乾燥や気温差、季節の変わり目のストレスで風のエネルギーが乱れやすい季節。そのため、「風を整える＝秋のケア」がとても大切になります。⸻🪷タイ古式で「風」を整えるとは？タイ古式マッサージでは、手のひらや肘を使ってセン（エネルギーライン）をじっくり刺激します。このセンは「風の通り道」。施術によって“滞っていた風”がゆるやかに流れ始めると、自然と呼吸が深くなり、体の内側から温かさが広がります。🌿施術中の感覚は──「押されて痛気持ちいい → 深く息が入る → ふっと心が静かになる」これが、風が整っているサインです。⸻💫心への影響も風は「動き」や「思考」とも関わるため、風が乱れると“心がざわつく”状態になりやすいです。だからこそ、体を整えること＝心を整えること。「体の中の風が静かに流れると、心の風も穏やかになる」というのが、タイ古式の深い癒しの本質です。⸻🌾まとめタイ古式は、ただのマッサージではなく、“風のエネルギー”を整える知恵がつまった癒しの時間。自然のリズムと同じように、私たちも季節に合わせて整えていくことで、本来の穏やかさが戻ってきます。この秋は、体の中の風をやさしく流して、心地よい静けさとぬくもりを取り戻しませんか？
- 秋こそ、タイ古式。体の中の“風”を整える季節
  🍂 秋のからだは「風」が乱れやすい　秋になると、なんとなく呼吸が浅くなったり、心が落ち着かなくなったりしませんか？それは“風のエネルギー”が乱れやすい季節だから🌪️気温差・乾燥・日照時間の変化が、私たちの中の「巡り」に影響を与えているんです👀⸻🍃タイ伝統医学における「風のエネルギー」とは　タイ伝統医学では、私たちの体は「地・水・火・風」の4つのエネルギー（要素）から成り立っていると考えられています。このうち「風（lom）」は、生命活動を動かす力です💡つまり──呼吸、血液やリンパの流れ、神経伝達、感情の動き、思考の流れ、これらすべてを動かしている“見えない風”が、私たちの中にあるとされています。⸻🍂風が乱れるとどうなる？「風」が乱れる＝“流れが滞る”と、体も心もさまざまなサインを出します。🌀主なサイン： • 呼吸が浅い、息苦しさ • 首や肩こり、冷え • 胃腸の不調、便秘 • 頭痛、めまい • 落ち着かない、不安、焦り特に秋は、乾燥や気温差、季節の変わり目のストレスで風のエネルギーが乱れやすい季節。そのため、「風を整える＝秋のケア」がとても大切になります。⸻🪷タイ古式で「風」を整えるとは？タイ古式マッサージでは、手のひらや肘を使ってセン（エネルギーライン）をじっくり刺激します。このセンは「風の通り道」。施術によって“滞っていた風”がゆるやかに流れ始めると、自然と呼吸が深くなり、体の内側から温かさが広がります。🌿施術中の感覚は──「押されて痛気持ちいい → 深く息が入る → ふっと心が静かになる」これが、風が整っているサインです。⸻💫心への影響も風は「動き」や「思考」とも関わるため、風が乱れると“心がざわつく”状態になりやすいです。だからこそ、体を整えること＝心を整えること。「体の中の風が静かに流れると、心の風も穏やかになる」というのが、タイ古式の深い癒しの本質です。⸻🌾まとめタイ古式は、ただのマッサージではなく、“風のエネルギー”を整える知恵がつまった癒しの時間。自然のリズムと同じように、私たちも季節に合わせて整えていくことで、本来の穏やかさが戻ってきます。この秋は、体の中の風をやさしく流して、心地よい静けさとぬくもりを取り戻しませんか？
10Nov
- 水分補給
  朝晩冷え込み乾燥が気になる季節になりましたね。この時期はお肌や喉も乾燥して傷つきやすくなります。みなさんは1日にどのくらいの水分をとっていますか？おすすめは1日に1.5〜2L、ペットボトル500ml3.4本が目安と言われています。　こまめに水分補給をすることで血管や細胞を潤します。喉が渇いてからでは体への浸透に時間差ができ脱水傾向に。また一気に飲むと尿として排泄され潤いにはつながりにくいです。これからますます寒くなるこの時期に、朝起きた時・寝る前・入浴前後など体の水分が失われる前にこまめな水分補給でめぐり・潤い・老廃物の排泄効果を高め元気な毎日につなげれたらいいですね。
06Nov
- 痛いけど気持ちいいってどういうこと？タイ古式マッサージの謎
  「痛いけど気持ちいい」ってどう考えても矛盾していませんか？でもタイ古式マッサージってなぜかそのギリ痛が癖になるんです！施術中、最初は「それ以上押したら、身体がちぎれる！」って思うのに10分後には「もう少し押して欲しい～」ってなっていません？人間って不思議ですね。タイ古式のすごいところは、やってもらうヨガって呼ばれるくらい全身を伸ばす事が出来ること。セラピストが肘、膝、脚身体全体を使って押してくるもはや格闘技に近いです（笑）でも終わった後は身体がフワ～っと軽くなって「あれなんか背伸びた？」ってなる。血の巡りも良くなるので夜はぐっすり。つまり痛いのに気持ちいい＝効いている証拠。身体も心もリセットされる最高に不思議なマッサージです。是非お試しあれ～～～～担当：七種
27Oct
- センチメンタルな秋
  最近は朝晩の気温も下がり、秋が深まってきたのを感じますね☺️秋ってなんとなく感傷的な気分になりませんか？いつもより倦怠感を感じたり、やる気が出なかったり……季節の変わり目で疲れが溜まっているだけ…と思って放置してしまう方も多いですが、あまりにも気分が落ち込んでしまう場合は実は【#秋うつ】が関係しているかもしれません💡★秋うつとは？季節の変化をきっかけに "うつ" のような症状が現れること。【季節性感情障害（SAD）】と呼ばれ、秋うつのほか、冬季うつ病とも呼ばれています。10～11月頃に憂鬱な気分が続くようになり、2～3月頃に治まるのが一般的です。🔴現れやすい症状・2週間以上、気分の落ち込みや意欲低下が続く・眠っても疲れが取れない・食欲が増す（特に甘いものや炭水化物を欲する）・仕事や家事への興味が薄れる・朝が特につらい、起き上がれない【秋うつ】が起こるメカニズムは、まだはっきりしていないところも多いそうですが日照時間が短くなることが関係している説が有力だそうです🌤️️そこで！明日からでも出来る【#秋うつ対策】をご紹介🤗●朝の日光を浴びる☀️●適度な運動をする🏃‍♂️●リラックスして自律神経を整える🧘‍♀️●栄養のある食事を摂る🍽ゆったりとアプローチするタイ古式マッサージも張り詰めたココロとカラダを緩めるのに最適です👍🏻✨日々の疲れを上手にリフレッシュして、明日をより軽やかに過ごしていきましょう♪

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