今週も悪いパターン。
土曜：ウォーターラッシュ３０（初めてでたプログラム、よくわかんなかった。ていうか、久しぶりに水着をきたら、あちこちに脂肪が…）
べーシックエアロⅡ４５（ん～、よくできました）
日曜：べーシックステップ４５（時間が繰り上がりましたが、早く来てみました。スローテンポで動きっぱなしなので、じわっと脂肪燃焼？）
エアロファン６０（こちらも時間が繰り上がりました。やなヤツが、入ってきてテンション
。リズムを狂わされて、集中力乱される）
ミドルエアロダイナミックウォーク５０（お初なスタジオ、お初なセンセ。まあまあ、出来たかな？）
アドバンスステップ６０（ミドルエアロに続いてのセンセ。「○○店だから」ということでかなり優しく進めてましたが、撃沈。でも楽しかった）
本数は、こなしたけど、平日もがんばらないとね！
(^_^)v
土曜：ウォーターラッシュ３０（初めてでたプログラム、よくわかんなかった。ていうか、久しぶりに水着をきたら、あちこちに脂肪が…）
べーシックエアロⅡ４５（ん～、よくできました）
日曜：べーシックステップ４５（時間が繰り上がりましたが、早く来てみました。スローテンポで動きっぱなしなので、じわっと脂肪燃焼？）
エアロファン６０（こちらも時間が繰り上がりました。やなヤツが、入ってきてテンション
。リズムを狂わされて、集中力乱される）ミドルエアロダイナミックウォーク５０（お初なスタジオ、お初なセンセ。まあまあ、出来たかな？）
アドバンスステップ６０（ミドルエアロに続いてのセンセ。「○○店だから」ということでかなり優しく進めてましたが、撃沈。でも楽しかった）
本数は、こなしたけど、平日もがんばらないとね！
(^_^)v