昨日娘とおデートにたこ焼き
１パックずつ食べてもいいか？と思いましたが
娘が中学から15kgダイエット成功して３年くらいたちましたが
あまり今頃は食べられなくなったため
二人で分けました。
娘がATM行く用事があるからとスーパーに
だんご‼️食べたいね❤️
私は３本素焼き、黒ごま、ずんだ
娘２本ずんだ、素焼き
普段
外国産の甘いプロテイン毎日２回
外国産の甘いプロテインバーたまに
カップコーヒー、缶コーヒーたまに
ドライフルーツ
ハチミツ
バナナ毎日‼️
甘いものはとってますが
久しぶりのだんご‼️嬉しいはずが
娘は２本でイヤになったと
だんご３本アウト
次の日の今日１本今から食べます🎵
前はだんご４本、５本食べても気分悪くなることなかったですが
過剰に砂糖のいっぱい入った甘いもの食べてたら当たり前に欲しくなる❗と言うことがはっきりしましたね。
あまり砂糖を過剰にとらないように生活すれば少しで満足する‼️
やめたり、少しだと満足しないのは過剰に毎日とりすぎてるからだと
ダイエットアドバイスの時の参考になりましたね🎵
だんご美味しかった🎵