初めてＱＢに行ったエアロビクス愛好家の「木村」です。
ＱＢってクイックバーバー
理髪店💈です
15分程でカット
クイックなんで、シャンプーも顔剃りのナシ
ほんとクイック(笑)
いつも行く美容室とタイミングが合わなくて
我慢できず浮気しちゃいました
今日は久しぶりにジム活
西田香ＩＲさんの
“オリジナルエアロ60”
“ピラティス45”
の２本を受講しました～
いつも受講する時は土曜なんですが、今回は日曜の週替わりレッスンで
１本目はエアロ60
２ブロック半の中級
面が替わり、ターンが増え、カッティングして、ピッチUP して
脳は付いて行けたが体が行けず
完全ガス欠
久々の舞いはホント
キツかった
キツかったそして２本目はピラティス45
いつ以来やろ
ピラティス
ピラティスヨガは昨年、東京で受講しましたが、ピラティスは・・・・・
いざ受講
あれ
ピラティスって、こんな感じやったっけ
めっちゃキツい
45分間
う～ ヴーー あ"～～～ イー 声出しっぱ
背中・ふくらはぎ 吊りまくり
ピラティスって、こんな感じやったっけ
へんな汗、出ながら終了
「木村」にとっては、かなりハードな日曜ジム活となりました
(ここ最近、如何に動いてないか！って事やね
)
)ほな
おやすみなさい